京城腿疗第一人：养生先养腿和脚
人老脚先老，养生先养脚，这是中国传承几千年的养生智慧。北京东直门医院推拿理疗科主任刘长信教授，发挥中医内病外治的优势，经过20多年临床研究，创制了独家腿疗方法，用于防治数十种常见慢性病，取得了理想的疗效。在最近几年，刘教授在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、辽宁电视台《健康一身轻》、山东卫视《养生》等栏目播出腿疗节目80多期，深受观众欢迎，被誉为“京城腿疗第一人”。本书是刘长信教授多年临床腿疗经验的总结。具体讲解高血压、高血脂、糖尿病、便秘、失眠、肥胖、颈椎腰椎膝关节疼痛、感冒、哮喘、女性更年期综合征、亚健康等常见慢性病的腿疗方案。方法简单实用，一看就懂，一学就会，一用就灵。
作 者： 刘长信
出 版：文化艺术出版社
性 质 ：免费阅读
1第一部分
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。因而中国自古以来就有不少关于腿脚与健康的俗语，比如“人老腿先老”“睡前洗脚，胜吃神药”等等。
第1节：身体乾坤大，腿脚学问多(1) | 第2节：身体乾坤大，腿脚学问多(2) |
第3节：身体乾坤大，腿脚学问多(3) | 第4节：身体乾坤大，腿脚学问多(4) |
第5节：身体乾坤大，腿脚学问多(5) | 第6节：身体乾坤大，腿脚学问多(6) |
第7节：身体乾坤大，腿脚学问多(7) | 第8节：身体乾坤大，腿脚学问多(8) |
第9节：身体乾坤大，腿脚学问多(9) | 第10节：心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年(1) |
第11节：心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年(2) | 第12节：心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年(3) |
第13节：心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年(4) | 第14节：心烦失眠发脾气，腿疗帮你过更年(5) |
2第二部分
若认为肥胖只是影响美观，那就大错而特错了。肥胖不仅是单一的疾病，它可以引起多个系统的疾病，是多种疾病的罪魁祸首。我仔细算了一下——不一定准确，因为查的资料不太全——肥胖病可以引起循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、骨骼系统的近70余种疾病，如糖尿病、冠心病、高血压、腰腿痛等。
第15节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(1) | 第16节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(2) |
第17节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(3) | 第18节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(4) |
第19节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(5) | 第20节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(6) |
第21节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(7) | 第22节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(8) |
第23节：减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你(9) | 第24节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(1) |
第25节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(2) | 第26节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(3) |
第27节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(4) | 第28节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(5) |
第29节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(6) | 第30节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(7) |
第31节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(8) | 第32节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(9) |
第33节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(10) | 第34节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(11) |
第35节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(12) | 第36节：美容养颜有新招，经济实惠疗效好(13) |
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