来源 /达州市纪委
编辑 /曾晖 夏青
昨天晚上有两名小伙伴在朋友圈吐槽说小区停电，今天早上我想问一问电来了没，但是再也没有收到回复……
嗯，其实小编我也预料到了，这样的桑拿天，没有电，用不了空调是要出人命！
自从17号正式进入初伏以后，三伏天就开始它肆意虐待各位小伙伴的邪恶生涯了。而要命的天气还将持续一个多月之久！你的消暑工作做得怎么样了？为了你们的生命安全，特意献出消暑大招，赶紧学起来吧！
爱美的女士，出门带太阳伞、擦防晒霜就不用我提醒了吧？否则夏天过去，皮肤可不知要黑几度！饮食方面，多喝水（冰激凌之类刺激肠胃的冷饮还是少吃为妙）、多吃水果蔬菜。另外，随身携带防暑降温药品，做到有备无患。提醒：一些单位会有消暑福利，向员工发放高温补贴或者一些消暑物品。在这里提醒一句，作为这些单位的管理者，符合规定、应当发放的消暑福利可不能缺斤少两或者私自克扣；而不符合规定的所谓“福利”，一点都不能有哦！“好困啊！”三伏天里，你是不是也会有精神不振、头脑发晕这样的感觉？的确，炎热的天气容易让人全身乏力，精神萎靡，这时候需要怎么做呢？大家不妨吃点苦味食物，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，还可预防中暑。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。提醒：精神萎靡可要注意，一旦影响工作就得不偿失了。你是不是也经常在空调房里一待就是大半天？晚上睡觉也整夜空调马力全开？凉快是凉快了，可要小心患上“空调病”。如果空调对着颈椎长时间吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。另外，空调的介入，打乱了人体自然出汗排毒的过程，还容易将外界的寒也一起带入体内，时间一长，容易产生浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧等症状。
提醒：保持室内外温差不宜过大，别让空调风口直吹人体，做好预防，过好夏天。就好比实践监督执纪“四种形态”，抓早抓小，动辄则咎，这样就能避免问题扩大蔓延。
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