3个小妙招教你彻底“征服”女神

每个男人都想从各方面征服自己的女人，但总有力不从心的时候。下面简单3招，长期坚持，就可以征服你的女神，走向人生巅峰。

一、增强髋部还有腹股沟的肌肉力量

增强髋部还有腹股沟的肌肉力量，可以在啪啪啪中让你的女神获得更多快感。

方法：找个垫子盘腿坐下，身体稍微往前倾斜，双臂尽量前伸。当你觉得腹股沟有拉伸感的时候，柔和地再屈身1或2下。放松一会儿，再重复以上动作4或者是5次。

二、中药调养

说到补肾，很多人认为中药补肾最好。的确，中药对身体无副作用的同时可以发挥出它的作用。

方法：玄极丸1颗，生枸杞10颗，每5天服用一次，能快速补肾益精，治肝肾阴亏，早泄遗精，腰膝酸软，头晕目眩等效果

三、经常做提肛运动

经常做提肛运动，可以让女神获得更强烈的刺激和享受，而且有助于勃起。

方法：在练习开始前喝水，接着在每次去洗手间时运用这个方法来训练排尿控制肌肉。过程是这样的，你要尽量快地绷紧还有放松括约肌肌肉。当膀胱排空后再挤出几滴尿，这个时候你将觉得腹壁同样也处在绷紧状态。这样练习慢慢重复10遍，每天大概进行5次，坚持一段时间后，你将感到更敏感，更容易控制你的高潮。同时，还可以缓解治愈你的痔疮。

另外要注意：保持良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。