人终究有生老病死这个过程，在人的一生当中要经历不少的痛楚，唐僧还经历了99八十一难呢，所以人的一生当中难免有个病痛什么的，很多时候不是头疼，就是胃疼，不是胃疼就是牙疼，很多时候疼得受不了了，你会直接用止痛片止痛，但是药都有副作用，那么下面老中医教你11个让你止痛的神秘穴位，收藏转发让家庭和身边的人都受益。
1-女性朋友的痛经：取即臀部以上、腰部以下，合称“八髎穴”。在这八个穴位区间，来回搓热，最好是你男朋友暖手后给你搓热，这样就可以缓解痛经的痛了。
2-头疼，取印堂跟太阳穴，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。知道缓解。
3-牙痛，取合谷、下关：现在很多人的牙齿有各种各样的问题，这样你就可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟左右。
4-胃痛取足三里，这个穴位不管是你胃有疾病或者你由于精神方面的原因导致的胃部不适，都可以按这个穴位。长按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
5-心口痛,取内关手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。若你是心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。一般需按5分钟。
6-如果你腹痛，你可以按神厥穴，用自己的手掌根揉神厥穴，按摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
7-腿痛取伏兔、膝眼、解溪三个穴位，人一过了30，腰腿功能就开始退化，这个时候你要注意保护好你的腰腿，作为日常保健你要经常按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
其实人若不想有什么病痛，睡眠是最重要的，一个人若是睡好觉了，你病痛也就少了，因为好睡觉可以修复你受损的人体机能，关注下面公众号，老中医告诉你轻松入睡。
文|睡眠那些事
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