男人疲软肾虚，四种''''养阳“食物恢复男人味

肾被称为天赋之本，脾被称为后天之本，而他们来两的关系，则称作“天养后天，后天补天赋”。有一句笑话是这么说的，汉子啊，若是你还没有肾虚，那就必定是在肾虚的路上，这句话然有强调其词的成份，但也不无事理。玩笑归玩笑，可是由此可见，其实中国人本身对肾虚是有一种潜移默化的惊骇症的，这是有必定的历史缘故缘由。

黑豆中含有多种人体所需的营养身分，其卵白质含量高达49.8%居豆类之首。黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样浸染，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功能。黑豆本身含有较丰盛的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。

黑芝麻用处最为遍及的就是用于补肾，主若是由于黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，填补我们人体的肾气。还有一个功能就是医治便秘，是中老年廉价的首选。

补肾食物二——芡实山药糯米粥

食谱质料：芡实、400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。