如果某天孩子说肚子好疼，作为家长，你肯定要急坏了吧。其实，有些肚子疼不用太担心，只要采取点简单的缓解措施就行了。
1.过敏性腹痛。如果发现孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生，且无其他症状，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，就会好转。另外，更换奶粉或牛奶品牌也会引起肚子疼，一般过几天或换回原来的品牌就可以解决。
2.运动性腹痛。不少孩子剧烈运动后或运动中会肚子疼，这是因为剧烈运动导致胃肠受到牵拉或诱发了肠道痉挛。这种疼痛多在下腹部、感觉隐痛。此时要注意减少运动量，视身体情况逐渐递增；避免剧烈动作；饭后不要马上运动。
3.生长性腹痛。学龄前后的宝宝，经常会在夜间睡觉前或入睡后觉得肚子有轻微痛感，持续一阵就就会自行减轻或消失。这可能是因为身体迅猛生长，导致胃肠的血液供应供不应求，加上植物神经功能不稳定，进而引发阵发性腹痛。腹痛时，父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用暖水袋热敷。
4.着凉腹痛。宝宝睡觉一般都不老实，蹬了被子，露出肚子都会导致着凉腹痛。这种肚子疼多伴随大便次数增加，但无黏液及脓血，大便化验也正常，此时只需家长多多注意，防止其着凉就行了。
5.心因性腹痛。孩子也有自己的情绪，比如当他们怕上幼儿园时，就可能觉得肚子疼，因而称为心因性腹痛。此时需要父母多加开导，消除其紧张心理，腹痛自然也就随之消失。
6.缺钙性腹痛。宝宝缺钙也会引起腹痛，这种情况多伴随多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等表现。只需多吃鸡蛋、牛肉、海产品、绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生的指导下服用钙片，多晒太阳，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。
北京大学第一医院儿科主任护师 陈建军
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