【音源：猫爵士：如何追女孩】
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爱情本是人间美妙事。但现代社会的快速节奏和超强压力，令爱情的维度与甜度都被压缩。甚至产生一大批不会恋爱的人——他们生理体征已然成熟，可是情感交往的情商、智商却远未成年。
面对怦然心动的人，你会否感到无从下手，不知如何追求？那么这篇文章对你一定有所启迪。
以下情况是否曾发生在你身上？
1、 遇到喜欢的女孩，意欲追求，却不知所措；
2、 追的太紧，容易被女生讨厌，放慢节奏，却没了下文；
3、 不知道如何把握时机能让彼此关系更进一步；
4、 主动邀约时，总是担心自己会搞砸，从而失去机会；
5、 遭到对方拒绝时，会焦虑、负面，猜不透她到底怎么想。
如果以上你都中招了，很不幸，你不会追女生。那么接下来的解析与方法论对你会很受用。
我们首先讲述清楚一种心理状态。这种状态非常常见，不仅仅存在于追求女生这件事上——
人们天生乐意追求高阶、陌生、神秘的事物。面对这些未知事物时，难免会因为仰望感产生弱势感受。处理不好类似卑微、苦恼的弱势感受，就会让自己进入负面情绪，一旦被情绪左右，便更无法冷静思考正确行动，从而恶性循环。
人为什么会陷入负面情绪状态？
简单讲，是对事态不了解、遇到状况不知道该如何应对。本质上是当下没有能力找到解决事情的办法。回归到【如何追女生】的问题中，就是不了解女性的心理，不懂得循序渐进把握交往的节奏。
其实，开篇的五个场景暴露出你作为追求者很大的一个问题——不确定。说白就是，心里没底。这种摇摆的不确定性如果没能及时消解，所产生得负面情绪会导致很多男生做出『跪舔』行为：一味祈求、期待施舍。
比如：直接搭讪要电话号码；不考虑女生状态，邀她吃饭；甚至是成为男女朋友之后的跪舔行为，比如：不分场合黏着她等。觉得自己足够真诚，被拒被甩还不知道原因。
一个男生如果多次出现跪舔行为就意味着：你失去了主动权。不仅很难得到心仪的女孩，更有可能活生生把自己养成备胎。
追求女生是一门情绪控制学。如何能让不确定停摆，做到【心中有数】呢？
一、 明确自己（追求她）的终极需求。
明确自己的终极需求非常重要，是心中有数的第一步。这种目标导向性会令你拥有主动权。你需要思考：
1. 你期待和她发展到什么程度？
做朋友？女朋友？炮友？老婆？兄妹？
当然，这个问题随着交往的深入产生变化。比如：刚开始只是想做女朋友，后来发现这么好姑娘应该娶回家。但是，最当下的目的需要非常明确。这直接主导着你接下来的很多行为，也直接关系到这些行为会让女孩给你打几分。
一个很聪明的做法：内心明确想把她发展成女朋友，于是先从做朋友开始，慢慢接近。这时【朋友】这个暂时状态只是权宜手段而不是终极目的。这种男生也会顺着自己的终极目的继续发展，最终抱得美人。
反过来讲，如果你确定只想和一个女孩是朋友关系，并且按照朋友的姿态去发展了。那么就不要抱有【我们相处久了，说不定有机能从朋友变成女朋友】的想法了。因为这里的【朋友】已经是你的终极目的地了。
2. 明确她是否适合你
怎么得知她是否适合你？很简单，去充分了解她。看她的人品、三观、状态是否和你一致。只有人品相近，世界观、金钱观、价值观一致才是真正契合，而不是肤浅的口味、爱好的相似。
怎样确定她的人品呢？看她有没有为你着想、会不会替周围人着想；喜欢的东西会不会自己去争取；对待事物是否持有自己的主见。具有这种品格的女孩子都是比较优秀的。那些聚在一起便讨论怎么钓男生、套路男生的，不值得。
了解清楚这个问题2，就是为了引出：
3. 确定你们适合走到哪一步？
充分了解女孩之后，有的人感到女孩子挺有意思，乐意花一点心思去追求。有的人感到遇到一个非常完美的女生，愿意可以不计成本去追求等。
所有接下来的计划、行动都是基于女孩的品质和你心中决定的。只有完成前3点，你才能够明确：
怎么做才能投她所好。
遇到不同的问题应该采取什么行动。
以上所有都了解清楚，也就意味着大部分局势都在自己的可控范围之内，心中基本已经有底。那么负面情绪的困扰基本就可以拆解。
二、 明确她的需求，自查自己是否达标。
1. 你需要充分了解她。
正所谓知己知彼，百战不殆。追求女生时，一定要对她有充分了解：年龄、性格、喜好、背景、职业、收入状况、周遭环境、用品用具等。
比如，一个妹子看上去很女神，但月收入2000，月花费10000，生活奢华、物质。这个时候就要扪心自问一下：这个女生是否值得追求，要追应该怎么追。
【充分了解】和刚刚讲到的【是否适合】非常相似。它不仅决定了你的动力，也决定接下来的行为。这位奢华型女生在充分了解后可以不追了；也可以打造成富二代人设，正中下怀来提高追求成功率。
2. 洞察她的需求。
充分了解之后，继续思考的问题就是她会有什么需求？这些需求我能满足/做到吗？
女孩子的需求分很多种。有大型需求，比如：喜欢高个子、长得帅、学霸、浪漫、有钱等。
同时，还要思考女生会有哪些隐性需求。
比如：很多女孩子希望到家的时候家中有一朵玫瑰花；希望下班到家，男朋友做好一顿好吃的；生理期时能有人煲碗热汤；男朋友能记得自己适合的口红颜色；睡不着时能够陪说话、难过时能帮忙分析问题等一系列男生行为的隐性需求。
还有的女孩子是对男生自身条件有隐性需求，例如：希望男朋友很有品味，平时可以一起欣赏歌剧；弹钢琴、会画画、拍照等。
都需要你在充分了解之后，善于发掘她的隐性需求。
三、 打造自身核心人设，贴合对方需求。
举个例子，一个希望找企业家的女孩子会怎样营造自己的核心人设呢？她第一眼看上去应该是知性、气质、文艺、顾家的。这意味着女生衣着不宜露骨风骚，却又凸显身材。妆容不宜香艳，而是裸妆大气。
同时展示出自己会生活、有情调、善于收拾、会做点心等等技能。那么企业家很难不注意到这样的女人，他们旺盛的事业心令他们无暇顾及内务，需要一个带出去倍有面子的顾家女主人。
回归到追求女孩中，打造自己的核心人设。首先是明白女孩子们的核心需求。太木讷、显摆自己会撩妹、很油腻等行为都是很大的扣分项。没有女孩子会需要这样的男朋友。
人设打造完毕，需要投石问路，占据主动权。
在了解对方女孩子，确定自己应该扮演什么样的人设之后，接下来的重要一步就是：投石问路释放烟雾弹，而不明确表态喜欢她。
投石问路，让她感受到你对她感兴趣、对她有意思。由于你的核心人设符合她的内心预期，这个时候不确定你是否真喜欢自己，就会令她去猜测你的想法。这就是占领了主动权。
其实男女交往，谁先猜测，就意味着谁心中没底。把主动权把控在自己手里，后期表白挑明时才能顺利达成。
四、 主动创造机会，满足对方需求
1. 根据关系创造机会。
如果你们是陌生人/同事/同学怎么创造机会让关系进一步。
2. 让对方感受到你的优点。
什么是优点？举一个例子：一个女孩子穿着紧身的衣服，感到她的身材不错、腿长、裸露的皮肤非常白皙等都是优点。这些都是很浅层的优点，慢慢接触后可以把外貌上的优点转变为性格的优点。
3. 踏踏实实对她好。
什么叫做踏踏实实对她好？思考自己对她做了什么事情，帮助她解决了什么问题。比如：她胃痛不舒服，你会不会为她送早饭；她下班路段很黑，会不会陪她走。而不是送给她一个礼物、请她看了部电影、带她吃了个饭。这种行为是花钱求施舍，只是满足了你自以为的感动，并不是心底深处的爱护与心疼。
4. 符合对方的心理期望。
例如，一个女孩想要找到托付终身的人，那么她的心理期望就是：男朋友/老公好好挣钱、拼事业、踏实上进、付出很多（房、车等）。
很多人追不到女孩子或者被甩，就是因为没有达到心理期望，甚至是造成心理失望，感到自己的情感需求没有得到满足，在你身上看不到未来有所导致。
五、 值得你关注的核心点
1. 敢于进攻。
确立目的后及时行动。追求女孩，就要敢于进攻，敢于采取行动，把握主动权。
不要默默地付出，以为自己的默默的付出能打动对方。这种防御型追求，成功率极低，一张好人卡了结你所有恩惠。
2. 目标不变。
目的确定后，跟着目标走。每一步行为和策略都进行反复思量，定能步步为营。
3. 遇到问题换方法。
例如：约一个女孩子没约出来，就换一个方法。肯动脑筋能有一万种方法能够达成目标。不要局限，勤思考。
4. 多花心思。
在和对方相处的时候多花心思。女生都是敏感的，即便嘴上不说，她们内心也能捕捉到你是否真心诚意。发自内心的真诚才是打动女生的最佳策略。期望通过学套路的追妹子的都是不肯花心思的，哪有不劳而获的爱情呢？
5. 多做实事。
很多女孩已经过了耳听爱情的年纪。只会空口说话、甜言蜜语不是良策。想要获取她的信任，多替她打算，多做实事。她才会对你产生安全感，你们之间也会拥有更多信任。
追求，看似是个苦力行为。实际是一项缜密的行为策划。它可能会掺杂一连串消极情绪：紧张、焦虑，但同时它带来的愉悦、窃喜、美妙会有更大势能。锁定心仪女生，积极展开你的追求吧！
本文整理自
-猫爵士恋爱心态公开课-
原文来自公众号：
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