精神其实是躯体的保护者

记住,宁静和快乐能带给你健康的精神

健康的精神能带来健康的身体

因此，希望是人生中最重要的东西

有了希望生命才能得以延续

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

要想心态调整好就能获得健康，或者即使得了疾病也能不药而愈，要想达到这种境界最关键的一点就是，明白天助自助者的道理；换言之，只有依靠自己在努力，你才能获得健康。