导语：累的源头来自于我们想把生活中出现的所有变成自己想要的样子
面对工作、面对伴侣、面对生活、面对孩子、面对领导，
我们无时无刻不想把他们改变成自己的想要的样子，
想要这样的结果无非就是控制，想要控制会让人很累 会有无尽的烦恼 无尽的困惑，
当你控制不了的时候你就会觉得很累。
及时的转念（换一种思维模式、换一种标准、去除掉分别心、学习另外一种为人处世的方式能让自己得到认可、提升何乐而不为呢？）会让自己活的很轻松 要觉察自己的内在，调整自己 放下欲望 反而会实现自己想要的结果!
觉察欲望 验证、并得到自己想要的结果 会少了许多烦恼,积下很多的福报，当尊重每个人的选择 反而达到自己想要的结果，解除掉自己的障碍我们就是幸福喜乐富足的伟大存在！
越是足够自信的时候，越是容易被别人认可
越是急于证明自己的时候，越是得不到认可
越是抬高别人的时候越获得认可
越是证明很厉害的人、内心越脆弱
如何破除这些障碍取决于你自己的选择
时刻的觉察是你面对念头不跟着他走（持续的觉察并非关注）
1、放下
让这个事离我而去了
这件事与我没有关系了
让自己不再想他了（集中释放多做几次）
持续的释放念头并不是关注 是因为还没有释放干净
2.选择
关注也是选择觉察也是是选择
放下也是选择执着也是选择
只立不破也是选择 不立不破也是选择
一个不行再换一个 你要执着于一个选择
体验不同的过程
3.因果
所以的事情都是有因果的
因果不是为了束缚我们
造物主创造的所有都是为了服务与我们的
理解造物主（其实就像父母对孩子一样）
把我们的格局放在高一些 不要纠结在一件很小的事情
要往长远的去看，正确的区分黑暗与光明的区别
就知道所有都是服务于我们 让我们明白光明的美好
所有我们面对的都是我们选择的，
一件事怎么去选择都是决定于我们自己
因果只能束缚了身体 束缚不了（你）上帝
（你真正臣服的时候是上帝运作你）
4.显化
能够显化的就一定是你已经有的
初级：振动频率提高了就吸引同振频的
高级：你知道所有都是你的
你指定他在什么时间出来为你所用
不能够显化 觉得出现的是奇迹
就是你没有具备的
真正的显化的力量是一块和一百万是一样的
不存在奇迹 你知道所有都是你可以的
你无所不能你是所有 我们都是一体
所有的存在都是服务于我们
所有的存在看到对立面的都是完美的！
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