腰弯一会儿就酸了？很多人都觉得这是肾虚惹的。其实平常腰酸问题有可能是脊柱出了问题！
脊柱是人体的第二条生命线，在人体当中占据着非常重要的地位，从中医上讲，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道。
从西医讲的角度讲，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经，如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍。
脊柱的不健康也会带来体态上的问题，比如失脊柱侧弯，驼背，高低肩等……
因此，预防大于治疗，有健康的脊柱才有健康的身体！瑜伽里的很多体式，对脊柱的保养有着积极的作用，比如新月式、单腿背部伸展式等。
瑜小编推荐您系统学习这套瑜伽基础课程——精准正位理疗瑜伽，给脊柱上个“保险”，课程以正位瑜伽为基础，讲解体式的做法，保证体式的正确，避免体式错误带来的不必要的伤害！
联系客服
