出汗本是人体的一种生理现象，可调和营卫，发散阳气，排出体内废物，调节阴阳平衡。正常情况下，出汗不多，当外界温度太高、剧烈运动、情绪激动或吃了刺激性食物会使气机外散，这时应该伴有汗出，且汗量增多。

但有一些人，即便在炎热的夏天，就算不吹风扇不开空调，也不怎么觉得热，身体也不容易出汗，这是为什么呢？在中医看来，夏季不易出汗的人，大都跟阳虚有关。

阳气虚弱没有蒸腾的动力，阳虚则机体功能减退，交感神经该兴奋的时候兴奋不起来，该出汗时不出汗，反而怕风怕冷，尤其以下肢、腹部怕冷为主；“阳虚则外寒”，当身体的阳气不足时，人就不能抵抗外来寒邪的侵袭，所以会出现怕冷的现象，这是阳虚体质最明显的特征。

除此之外，阳虚体质往往还表现为面色苍白、没有血色、小便很频，尿清长，尿液很多；而且一受凉气，或是吃了、喝了凉的食物，腹部、胃部就会疼痛。

阳虚，就要温补阳气。在此，推荐2味中成药，可以说是阳虚人群的保养方。

肾阳不足：“金匮肾气丸”

人体的阳气里面，脾肾之阳气是最关键的，而且，肾阳足了，脾阳才能足。

金匮肾气丸，源于张仲景《金匮要略》的“肾气丸”，方由熟地、附子、肉桂等药材组成；熟地最主要的作用是补肾精，肾精充足，体内才能生发出阳气；附子和肉桂也是生发阳气；此药具有温补肾阳，化气行水的功效，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

阳气不足导致的面色苍白、脸上有黑色斑点；以及肾阳不足导致的怕冷、口渴、怕冷、水肿，吃点“金匮肾气丸”，肾气慢慢补足，温补肾阳，“阳虚”症状就会得到消解。

脾阳不足：“附子理中丸”

肠胃不好，遇冷受寒后就胃疼、腹泻，或上吐下泻，这是随肾阳不足而来的脾阳不足，此时可用附子理中丸，慢慢就可以改善过来。

附子理中丸同样出自张仲景，原来叫“理中丸”，附子、人参、干姜、甘草几味药材组成，具有温阳祛寒，益气健脾的功效，适用于畏寒肢冷、睆腹冷痛、呕吐泻利。

夏季不容易出汗、畏寒怕冷的阳虚人群，平时注意少吃寒凉食物，不宜在空调房间呆太久，可在专业中医师指导下，服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理。

※方用参考：《图解舌诊》罗大伦/著

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