橘子多吃的后果

橘孑汁多味酸甜，营养丰富人愛食。千克热量产生多，五点八一五千焦。且记美味不多用，多用后果不良多。布分热量转脂肪，剩余热量难消耗。聚多体内易上火，口舌干燥咽喉痛，火多水少大便干，口腔牙齿有损害。饭前不宜空腹吃，胃壁黏膜受刺激。橘汁成分有机酸，正常消化受影响。专家研究亲指出，一天三个不超过。体内所需VC量，三个橘子足够了。爽口物多终作疾，快心事过必为殃。劝君吃食当有度，确保健康永长年！