人体防御最薄弱的地方在哪里？

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以下内容摘自明德学院辛卯班群聊并整理

明德慈佑带领的三大法亲证，这一路走来有无数人受益，这是明德最骄傲的。未来，我们将把中医生活美学不断发展，让生活中医化，中医生活化，研发更多的居家疗养中医产品，带领大家一起亲证。

今天和大家讨论的话题是，人身上最薄弱的地方在哪里？

有人说是“头和脖子”，也有人说是“关节”“肩颈”“脾胃”“肾”等等。事实上每个人都有自己特别的薄弱处，这是先后天因素共同导致的。但是如果从共性上讲呢？答案首先要排除脏腑。为什么呢，如果脏腑都虚弱了，身体已经比较糟糕了。我们今天要探讨的这个话题和治未病有关。也就是讨论疾病最初容易从哪里侵入？感冒了人哪些部位最难受，或者说哪些部位容易导致感冒受寒？

多数人说了“头部”、“肩颈”、“风池风府”、“鼻子”等地方不舒服。是的，一个相对健康的人受了较为严重的风寒往往会有：头、颈、背、关节的疼痛，伴有恶寒。风寒最容易入侵的地方，刚才说过的，上面是头颈部，我们的风池风府穴，为什么有个风字，大家可以好好思考一下。下面是我们的足、踝、膝，所谓寒从脚下起。为什么呢，一是冷空气是下沉的，这是常识，我们都体会过，夏天空调房里越接近地面，温度越低。二是火性上浮，人只要身体不通透，脏腑机能下降，慢慢就会出现下面越来越冷，上面越来越热的现象。然后是肩背，肩背本来阳气充足，但是遭不住空调邪风，或者汗出后当风。肩背的寒直接会入肺，所以背冷易咳。

所以，总结一下我们的薄弱处:头部，颈部，肩背，腰，肘、膝、腕、踝、足底。既然找到了这些薄弱处，我们怎么去保护？给大家总结了三条原则。

第一条：避害。古人有云：避风如避剑。这个风指的是特定环境下的邪风，什么是邪风，一是非自然风，比如空调风，过冷过烈的风，缝隙风，二是特定状态下的风，卧处不能有风，练功打坐不能吹风，虚弱时（病后，失血，经期，产后，腹泻）不能吹风，出汗不当风。以此观之，大多数人身体重要关隘都是有寒的，关键是我们现在还在继续欠债啊，夏天来了，空调的风嗖嗖地钻向你，可千万要小心。

第二条：强身。那肯定是推荐我们的三大法（灸三阴、九透泡脚泡澡、饮一九一方）。

第三条：防护。这是最末，但也是最管用的方法。避害有时候是防不胜防。强身是滴水穿石的功夫，不能速效。只有防护，可以马上落实，保护这些薄弱处，是我们要做的功课。这也是接下来我们要号召大家一起亲证的课题。我们为这些薄弱处设计了多款中医穿戴，将于近期正式跟大家见面。把中医的治疗方式融入我们日常的穿戴和生活中。

什么是中医穿戴？

中医穿戴顾名思义即利用日常穿戴的的方式来达到中医疗养身体的目的。其核心要义是保护人体薄弱处不受邪气侵犯，以及改善身体薄弱处的气血循环。人体的薄弱处主要分布在各大关节，是邪气易侵入处，邪气所停留处。现代人的体质普遍下降，卫气（免疫能力）不足，加之空调广泛使用，出入皆在空调环境，人为制造的邪气无处不在，所以几乎所有人身体的各大关节处都不同程度的有风寒邪气停留。保护身体这些薄弱处、改善其循环、排除其中病气是中医养生治病的重要手段。