“顺其自然”的修炼模式

在修炼实践中，应该如何去做，才叫“顺其自然”？我将“顺其自然”的修炼模式总结为三步。

（一）通过内省开始关注自我，是修炼的第一步

我常常听到一些没有过修炼体验的朋友们说：我也想修炼，但就是觉得修炼太难、太深奥了。

其实，对修炼望而生畏的朋友，就是没有迈过修炼这道门槛。一旦迈过这道门槛，进到门里了，才发现入门并不难。

那么，这道门槛究竟是什么呢？我认为就是一种认识事物的方法——内省法。

我们从小到大所受的教育，只教会了我们认识事物的一种模式，这就是外求的模式。因为我们要通过外部世界来获得生存和发展的机会。所以，我们的感官只会接受来自外界的各种信息，我们的视线只盯着外部的世界。

在外求中，我们忽视了自我的存在，忘记了在空旷广袤的大千世界之外，还有一个丰富的自我内心世界。

一旦有一天，你开始关注自己的内心，开始用你的心灵来感悟世界，观察和认识世界，你就可以轻松迈过修炼入门这道门槛了。

这就是内省。

内省首先是一种修炼方法。将自己的心神从外驰状态收回来，意守身体内部，让形体放松，感知体内真气的流动，认识生命运动的规律。内省更是一种思维方式，当然，要掌握这种思维方式，需要经过长期的修炼实践，去反复体悟。

（二）不同的功法，是为了将我们塑造成不同的修炼模式

接受了内省这种认识方式，跨入了修炼的门槛。接着，就要面对自己的身体，面对陌生而多变的内心世界。去行动、去实践了。

对于初学者来说，选一种优秀的功法比什么都重要。

什么是功法？功法其实就是一种规矩。古人说，“没有规矩不成方圆”。练功人是以身心为修炼对象，以功法为修炼手段的。

一个普通人，机体状态是完全自然的、生理性的一般状态。因为我们不满足于这样的一般状态，所以要修炼。通过修炼，让机体改变成为修炼状态。

因此，无论你原来自然性的基础状态如何，都必须要接受修炼的重新塑造。不同的功法会把你塑造成不同的修炼模式。当然，优秀的功法能把你塑造成最合理的修炼模式，使你事半功倍，高效率的取得修炼成果。

在正确选择功法的前提下，有“法”可依，身心渐渐就被规范成那种“法”的模式，修炼行为就有了具体可行的操作方法，就可以按照一个模式不断重复下去了。

（三）有为化无为，习惯成自然

一种功法的模式经过反复练习、强化，就会渐渐固定下来。也就是说，修炼者的身心状态被功法所规范、所塑造，所重新整合。这时，修炼者的身心状态，就会越来越起了变化。

修炼到此，可以说，功法已尽其职责。修炼的终极目的，是要到达道的彼岸。功法则是载你渡河之舟。换句话来说，功法只是用来约束你形成一种模式，然后将这种模式养成为习惯。

功法只是一种模式化了的习惯，只要有功法就不是自然。修炼不能总在习惯的层次徘徊，身心需要更大的自由度，需要更自由的舒展空间，这样才能在习惯的基础上，向上突破。因此，当功法习惯一经形成，就要从习惯进入自然。这也是有为适时化无为的过程。

由习惯所化的自然，与普通人无所作为的被动自然状态，又具有本质的不同。它是将生物性的本能自然，通过一种模式化了的习惯，上升为无所不为的自然，全身心获得充分自由的自然。

当然，这种自然，是由习惯脱胎而来。所以，无论到何时，都会带着它脱胎出来的那个习惯的痕迹。因此，选一种好功法，会受益永远。

这种无所不为的自然，能改变精的结构，使气变得更有序，使神变得更灵通。

因此，“顺其自然”的修炼模式，并不是一步到位的，它要经历一个过程。用一句话来概括的话，就是在认识上接受内省，在方法上塑造模式，最后获得无所不为的自然。