待到经络大通时

练功最主要的目的在于疏通经络。静功通过打坐等手段，重在内养精气神，疏通内在的脏腑经络。动功则通过运动，外练筋骨皮，旨在疏通四肢经络。

人体罹患各种疾病，以及阴阳失衡的根源，都在于经络不通。练功时功力提高的过程，其实就是经络不断被打通的过程。机体只要存在着经络不通，就会表现出真气分布的不均匀、不平衡。比如:头胀——说明真气过量聚集于头部；脚凉——说明足部缺少真气供应；两手温凉不均——说明两手真气分布不一致。胸闷——说明胸部真气壅滞，气机不畅；心慌心悸——说明心脏真气不足，心失所养。总之，凡机体种种不适，均来源于经络不通畅所致的真气分布不均——不是真气不足就是真气过分壅滞。

通过修炼，经络不断被打通，全身经络逐渐趋向于整体均匀一致。真气不足之处，逐渐被充满；真气壅阻之处，逐渐被贯通、疏散。待到全身经络大通之时，经络中真气分布统一调配，均匀一致，协调平衡。此时，各种沉疴宿疾便会如烟消云散，不再缠身。此时，此起彼伏的强烈气感将不再现，代之以不疾不缓的真气运行，坚实沉稳。温度不再或凉或热，温和适中。一派经络融合贯通带来的舒适与轻松。

经络大通，祛病强身的根本。知易行难，达此目标非朝夕之功。水滴石穿，铁杵成针。在一点一滴的时间积累中，总有一天会达成。