著名管理专家 William.J.Rothwell 对职业生涯规划内涵的界定：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
个人职业规划在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提供最有效率的路径。
职业规划分四步：
①了解自己的各种特点，如基本能力素质、工作风格、兴趣爱好、价值观念等；
②根据自己的特点和现实条件，确立自己的职业
生涯目标；
③详细分解目标，制定可操作的短期目标与相应的教育或培训计划；
④根据个人需要和现实变化，不断调整职业生涯目标与计划。
一、职业规划的基本目的
职业规划的最主要目的是让自己的潜力、精力充分发挥出来，为社会，更为自己创造最大价值。
怎么激发自己的潜力？
职跃网：人们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这还得在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。
二、职业规划的基本原则
(一) 确定职业的目标
职业规划在某一较长的时间内应有一个大的目标，必须具有可持续发展，大目标下还有若干小的目标；有纵向深入的，有横向扩展的。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，逐个实现小目标，逐步接近大目标。
选择的职业必须自己是喜欢的；有较好的收入；该行业有较好的、稳定的发展前景。
很多人直到大学毕业也不清楚自己想做什么，擅长做什么。在学校是个优秀的学生，但没什么出众的特长，大学的专业不是太喜欢.....
进入社会后，工作了几年，没有太大的成就感，感觉很苦闷，好像有劲没处使......
(二) 结合自身特点
做个人职业规划，首要条件是对自己要有清醒认识和客观、恰如其分的评估，努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。了解自己的思维习惯、性格特征、知识储备及未来再学习的时间、可能性等，找到自己最适合做的，最能做出成绩的行业。
职业的规划的前提是个人能力和机遇，对个人能力的认识有不断调整的过程，有些机遇只对具有特定能力的人才有效。
一个人不是想干什么就能干什么，认为自己最适合做的也未必能做出成绩，自身的优势也许跟别人相比就是劣势；自己的某些特点，跟其他人相比，也许就成了显著的优势，能够确立你在某种职业上的地位。认识自己，明确自己的职业方向是最重要的。
(三) 尽早进行职业规划
年轻时自我的人生空间大，个人设计的空间也大，可以跳来跳去，有的是资本，可以在多个方向上摸索；但年龄大以后，设计的空间会越来越小、设计会越来越实际，30 岁后理念发生变化，对职业的考虑趋于理性；
就应该确立自己的方向了，对自己要进入的行业必须有理智的认识，在这个行业可以做多少年？其经历对以后的发展有无有益的积累？人生无论职业还是情感、生活方式，都应该有规划。
二要切合实际。很多人设计时满腔激情，但把激情当成了实情，过高地估计了自己的实力，过高地设计目标，一旦目标达不到，挫折感会使人不自信，影响更长远目标的实现。
(四) 职业规划要顺应时代潮流
个人职业规划应顺应时代潮流，大环境允许才行得通，有的规划实现了，有的未能实现。
因此，个人设计也不可能是一成不变的，有很多偶然的因素会影响它，无意中的信息、偶然的机遇都有可能改变个人计划，改变人的一生。
对未来五年左右的道路做出具体规划，长远的有时只能根据今后变化了的条件和环境来规划。
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