黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼肉质白嫩细腻,味道鲜美,无小刺非常适合小朋友和老人食用!
材料和工具
黄鱼两条、青椒、红椒、大蒜、生姜
特百惠炒锅
做法
1、特百惠炒锅充分预热后,加入植物油至产生油纹,放入黄鱼煎至微黄;
2、放入切好的大蒜和生姜;
3、依照个人口味倒入老酒、生抽、糖、盐调味;
4、倒入半碗水后盖上锅盖焖煮片刻;
5、再开盖收汁,撒上切好的青椒和红椒;
6、一道味道鲜美的家烧黄鱼就做好了!
学做美食、购买特百惠、破壁机、蜗品家居等请扫二维码联系客服
自己做更健康
联系客服