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为什么血压控制好了,还会有危险呢?
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每次季节变换,高血压患者就存在各种各样的问题。

比如说到夏天,患者发现血压降下来了,就会放松警惕,降压药说忘就忘,甚至直接就停了。而且,饮食和生活方面也开始变得不那么约束了,殊不知危险已经悄然而至。

夏天气温升高,血管扩张,血管阻力下降,加之人体出汗较多,盐分随水分蒸发丢失,相对于其他季节来说,血压确实会有所下降,所以说高血压也会“忽悠”人。

对于高血压患者来说,无论冬夏,都不能放松对它的警惕和治疗。

1、坚持吃药

高血压患者不能擅自调整用药或停药,即便是夏天血压有所下降,也一定要在专业的医务人员的指导下进行调整。

2、坚持监测血压

高血压患者要掌握夏季高血压降中多变的规律,也不能放松对血压的监测,建议在家中备上一台耐利315A血压计,一键开启操作,分组管理数据,实时记录血压状况。如果发现血压波动明显或不规律时,应及时去医院检查。

3、注意节制饮食

左手啤酒,右手烧烤已然成为夏天的标配,然而,对于高血压患者来说,这些看似诱人的美食背后却是危险重重。患者绝对不能放肆地大吃大喝,要尽量远离烧烤、啤酒,健康的饮食应以低盐、低脂肪、低糖、低热量为原则。

4、注意降温避暑

高温干燥的天气下,人体出汗多,处于缺水状态,会使血液变粘稠,尤其是在睡眠或安静时,血流缓慢易致血栓形成。高血压患者必须注意补充水分,保证每天饮水量在2000ml左右,另外还要注意避暑降温,科学使用空调,室温不要调节过低,控制在22~27°C左右就好,室内外温差不超过8℃。

总之,对于高血压患者来说,夏天是多事之秋,患者绝不能因为血压下降而放松警惕!

血压监测小知识

1、测量血压前不要运动,选择在安静、温度适当的环境中进行测量;

2、选择正确的测压姿势:坐位或平卧位。建议大家每一次测血压都测量2至3次,记录每次的测量结果,取测量的平均值作为血压的参考数值,每次测量的间隔在1分钟以上;

3、测量血压时最好选择在早晨(服用降压药、吃早餐前,排尿、排便后),这样可以令测量的结果更为准确,晚上测血压,则应选在晚饭后、服药后、就寝前测。

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