奶没了，妈还在！
认识X小姐很多年，从我们各自单身到结婚再到生娃，因为各顾各的娃所以很久没见过，终于熬到孩子们都能走能说，成全了我们的一场老母亲的聚会。
老母亲的谈资里从不会落下孩子的吃喝拉撒睡，聊着聊着就说到了断奶。X小姐一边苦恼于一岁半的儿子每天睡觉必须找奶喝，一边纠结于现在断奶会不会伤了孩子的心。在听我说了我在温尼克特流派心理治疗的帮助下在恩恩一岁一个月给她断了奶，X小姐半信半疑，总之做了半天思想斗争的她还是信誓旦旦的说别因为断奶招孩子哭，断奶的事再等等吧。
转天X小姐因为好奇加入了我在微信上发的温尼克特式养育背景的“宝宝的好妈妈”育儿小组，也巧了正好群里的妈妈们在讨论断奶的问题，场面堪比华山论剑，就这样一群咨询师和妈妈们聊了一整天，直到夜里我收到X小姐的微信，我打开一看吃了一惊。
她因为受到启发，居然就在当晚给儿子成功断奶了，说时迟那时快，我一时间都没反应过来，听她讲述的那些挺过儿子拳打脚踢号啕大哭，以及自己体验到的失落、迟疑和坚持，画面感极强。隔着手机我似乎都能感觉到她断奶后的欣喜和她惊讶在于原来断奶没她想的那么难，当然她也不忘娇嗔的对我说“我不会被温尼克特骗了吧，我觉得我已经被他洗脑了，快点拉我入会吧，哈哈哈～“
此话听来有趣，从温尼克特视角谈孩子的断奶怎么跟“骗子”挂上钩的？细想一下发现确实有这个可能，一说起断奶，妈妈们都会又矛盾又抗拒，恨不得把断奶等同于睡眠训练一样深恶痛绝，说起母乳喂养的好处以及不断奶的理由，每位妈妈都能滔滔不绝的说上一阵，可问起为什么要断奶，好像妈妈们就不明深意了。
最后很多妈妈们断奶的原因就变成了，孩子该上幼儿园了所以得断奶了，老吃奶牙都坏了所以得断奶了，吃奶不好好吃饭所以得断奶了，吃奶影响睡眠质量所以得断奶了……这时候，妈妈们也就顾不得考虑什么断奶孩子会难过的借口了，那些坚持自然离乳吃到三四岁也没关系的妈妈，即使最后发现自己坚持的理论站不住脚，也还是不知道为什么要断奶。
所以断奶之所以难，难在于妈妈们始终没能理解断奶对于孩子成长的意义。
温尼克特在《妈妈的心灵课》里用了一整章来谈《断奶的问题》，说到为什么要给孩子断奶，他说“断奶是此时幼儿的一种发展性需要，而断奶愿望的启动一定来自于妈妈”。于是乎终于找到一件事情，妈妈们可以大大方方的说“我这么做是为了你好”了，哈哈哈哈哈。
此时幼儿的发展性需要是什么？断奶的意义具体是什么？借用“宝宝的好妈妈”群主@杨琦的话：“断奶是让婴儿体验丧失和幻灭，然后在妈妈好的陪伴下学会如何处理愤怒和悲伤，整合爱与恨。”
在我的理解里，断奶是一个小宝宝第一次有机会去体验更复杂的感情和世界。想起有一次做心理治疗结束时，我磨叽着还不想走，老赵说了一句挺有意思的话“来，是为了走；走，才能再来”，这句话放在断奶这里倒是挺合适的。
宝宝在妈妈很好的喂养中度过了一段满足而愉悦的时光，这段前期体验正好为宝宝的断奶打下了良好基础，正所谓“来，是为了走”，当妈妈在合适的时机和条件下要为宝宝的喂奶旅程画上句号，宝宝必然会经历一番不舍、愤怒、爱恨交织的情感碰撞，这些都是非常正常的情绪反应，当这些激荡的小水花在妈妈广阔的水面上慢慢平静下来，宝宝会发现他眼前这个世界好像开始有了新的模样，这就是“走，才能再来”。
就像草原上一匹刚刚出生的小马驹，在妈妈的陪伴搀扶下，慢慢地站了起来，他蹬蹬小腿儿站直站稳了，妈妈就这样陪伴着他慢慢走，草原那么广袤，小马驹想走出去看看，他跃跃欲试又害怕不安，妈妈早就看穿了这一切，决定不再做他的拐杖，鼓励小马驹自己走走看，小马驹生气哭喊，妈妈处之泰然，小马驹平静下来，又一次蹬蹬小腿儿，迈开步子，这一次他甚至发现自己不仅能走，其实还能跑起来，草原也好像比他曾经看到的更加辽阔，而当他回头望去，妈妈依旧在那里。
当妈妈开始理解断奶的意义，可能就可以慢慢放下“谈断奶色变”的偏见，真的去思考一下，我的孩子准备好断奶了么？我准备好断奶了么？我断奶的困难出在哪里？
当然断奶是个大事，不能一蹴而就或者周而复始，我从通过我的心理治疗，看到了自己因为分离的困难而导致无法帮助女儿启动断奶过程，又清楚了我的女儿有断奶的能力和需要，再到我真的成功断奶，也经过了长长的一个月的时间。
在这期间，我反复的把将要断奶的事告知孩子，让她是知情的、有准备的，再逐日减少白天喂奶的次数，老赵告诉我在断奶这件事上孩子最害怕的是“奶没了，妈也没了”，所以除了贴胶布、涂辣椒面之类的馊主意，有的家里会用“母婴隔离大法”来断奶也万万使不得，那会让宝宝的恐惧成真了，断奶的六字真经无外乎“奶没了，妈还在”，甚至妈妈比以前有更丰富的形式来表达爱了。
一鼓作气，再而衰，三而竭，断奶过程也是这样。我选了一个在接下来的几天中都能全心陪在孩子身边的日子来启动断奶，在决定断奶的那个晚上，我特意穿了一件高领上衣，用来“对付”恩恩那撕扯衣服强有力的小手，跟家里人提前打好招呼是必要功课，至少得明确一下断奶是你与孩子两个人之间两个人的事。（家人中途跑出来拖后腿的戏码屡见不鲜）
除了害怕分离，我也挺害怕孩子哭闹的，好像我的心里容纳哭的这个空间又小又破碎，听见孩子哭会勾起我很多烦躁、愤怒、不安、无能、想逃离的感觉，这其实是断奶之路上挺大的绊脚石，但总有一些事情会比我们逃避痛苦更为重要，所以一个好妈妈要有足够的能力容受住这些痛苦的感受。
断奶的第一个晚上，恩恩足足哭了20分钟，不断的撕扯扭动，“妈妈在这儿呐，恩恩不用喝奶了，不喝奶了妈妈也爱你，不喝奶了我们还可以一起干嘛干嘛……，恩恩不是要喝奶，是要妈妈抱着”，在我“被打不还手，哭闹不松口”的抱持中，恩恩的哭声减弱……当我真的坚定的去做这件事的时候，也就觉得没有想象中的那么难了。
后面的几天中，恩恩每想起喝奶，哭闹一会儿就好了，睡前奶断了之后，白天的奶自然就不吃了，吃饭也比之前多了，就这样恩恩真的断奶了，当她头也不回的奔向新世界之后，我反而没出息的失落了好一阵。不禁笑笑自己，说是给孩子断奶，其实是在给自己断奶，想起我自己在孩子这个年龄断奶可能是一个大问题。母女一场，谁来渡谁的真的说不定。
也有很多妈妈困惑于，孩子白天已经不用吃奶了，睡觉前却好像退化成了小婴儿，执拗的要腻歪在妈妈的怀里喝上一口奶才肯睡去。老赵告诉我，因为睡觉这件事对于孩子来说意味着跟白天世界以及妈妈暂时分离了。细想一下，睡着后的世界里真的需要宝宝们自己独当一面了，所以临睡前的宝宝想要在妈妈身边多充一会电，可他能想到办法可能只有再吃一次奶。
妈妈如果能理解孩子的这种分离性焦虑，就可以用更好地方式处理，安抚陪伴都可以像喂奶一样奏效，重要的是要让孩子安心，让孩子能感觉到睡觉不至于让他“失去”了妈妈，断奶也不会让孩子失去妈妈，这便是孩子愿意信任这个世界的基石。
什么月龄断奶，什么时机断奶，用什么样的方式断奶，是每个妈妈和她的孩子之间个性化选择，我碎碎念了这些是希望能给妈妈们带来一个新的视角，断奶和喂奶是同等重要，且同样具有心理意义的事。
在我们赞叹母乳喂养为孩子带来好身体，好性格，安全感之类的好处时，我们可能巧妙的借此避开了作为母亲断不了奶的困难所在，也因此错失了断奶为孩子带来的积极发展意义和成长良机。再回过头思量，好性格、安全感也绝对不单单是喝奶喝出来的，人生基于其复杂性才显得非常美妙。
还特别想说关于世界卫生组织建议母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，这个数据的得来是通过在全球发展中国家进行的调研，更多考虑了贫穷国家的情况，发现频繁持续的母乳喂养可以延缓产妇产后再次生育和降低儿童发病率和死亡率，出发点更多考虑是是对全球母婴躯体健康的有益，而非温尼克特所说的“从幼儿的精神发展性需要”所考虑。
如果我们的生活和养育活动并不受困于温饱和基础医疗的问题，也不迷信于要坚持母乳喂养到2岁或者更长时间，不妨尝试着理解一下温尼克特提出的断奶的时机，即宝宝已经发展到有能力开始玩扔东西的游戏，这意味着他已经发展出一种摆脱事物的能力。这时妈妈就要考虑断奶这件事情了，孩子的大概年龄可能在10-15个月，有的早些，也有的晚一些，每个婴儿情况不一样。
总之，断奶只是一个起点，紧接着就是孩子分屋睡觉，还有之后上幼儿园等等，都标志着分离，都是孩子成长走向独立的过程，抄来《妈妈的心灵课》的一句话“乳房哺乳体验的顺利进展和成功结束，是在为生命打下良好的基础。这这种良好的喂养体验带给人丰富的梦想，也让人有了冒险的能力。“
喂得了奶，也断得了奶，拿得起，也放得下，人生坦荡、自由～
“宝宝的好妈妈”育儿小组借用了温尼克特提出的good enough mother的概念命名，希望不要让广大爸爸们错过了和大家一起探讨学习“足够好的养育”的机会，如果你也在育儿路上需要支持和个性化的帮助，或者你对自己和孩子的成长过程都感到好奇甚至困惑，那么就来加入我们吧～
文中提到的“宝宝的好妈妈”育儿群，是由北京曼陀海斯心理咨询中心和北京温尼科特精神分析学院联合创建的公益微信群，旨在科普心理治疗大师和儿科医师温尼科特的健康育儿理念，帮助爸爸和妈妈更好的理解自己和孩子的行为、情绪互动方式，促进健康养育和发展环境，搭建心理咨询师与妈妈们之间沟通的桥梁。
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