嗨，我是柒作作。

如果要问一个女人集体最害怕的问题，那一定是变老了！你能想象一下自己53时是个什么样子吗？是依然会有人叫你小姐姐，还是已成了油腻大妈？

在日本有一个很有意思的选美大赛，她们的选手并不是专业的，而都是普通的家庭主妇，而且年龄平均在40岁以上。这个比赛是日本知名杂志《美ST》举办的，名为“国民美魔女大赛”，而这个比赛已经举办了十多年了。

这不就是日本的《乘风破浪的姐姐》吗？这些日本的阿姨们一次又一次刷新了小编对年龄的认知。

国内的姐姐们表演唱歌跳舞，日本的姐姐们则只是单纯的比美、比身材、比肌肤状态……

而这一届的美魔女冠军竟然是53岁的坂村熏。

年过半百的她拥有着优雅的气质与苗条紧致的身材，当她走在T台上的时候，由内而外散发出来的自信，让她整个人都在发光……

她的身材保持得非常好，虽然50多岁了，但是身材跟20多岁的女生一样苗条火辣。不仅身材好，53岁了还着着比20岁姑娘们漂亮的面容。

她的脸依然很饱满，充满了少女感，脸上也没有什么皱纹，头发包围浓密，完全是“冻龄”的状态。

很多人都是赞叹她的容颜如此扛打，好像是被岁月宠溺过一样。最近INS上她分享了自己的保养技巧，竟然特别的简单，很值得我们借鉴和学习。

这期就来分享一下坂村熏对于保养的一些心得，或许对我们会有所帮助和启发哦~

保养法一：头发不宜洗得过勤

女人的头发对于形象至关重要，一头乌黑浓密的头发，会让自己显得格外青春，反之稀疏干枯的头发会让自己显得苍老很多。

平时我们在保养头发时，要根据自己的发质来决定洗头的次数，干性发质就不要洗得太勤快了，2~3天洗一次就可以了。洗头前一定要先梳通头发，免得掉发，而且要用温水，太凉的水和太热的水都不好洗。

保养法二：随时给脸部补水保湿

坂村熏在INS上经常讲，想要自己变得更年轻，那就要及时给脸补水和保湿了。无论哪个季节，补水保湿工作都是首位的。

秋冬季我们的肌肤基本上都是处于一个缺水的状态，这时候只用水乳就不够了，该用上面霜了。

面霜是固体膏状的质地，是油包水的一种状态，不仅可以为皮肤补充流失的水分，同时还有保湿锁水的作用。而到了一定的年纪，我们就要用上有更多功效的面霜，比如抗老、淡纹、紧致、提亮等效果的面霜了。

女人年不年轻，不是看脸的，而是看眼睛，拥有一双明亮有神的眼睛，眼周没有小细纹，小干纹，也没有黑眼圈眼袋啥的，这样的好状态就会显得人更加精神，神采奕奕，同时也非常显年轻。

呵护眼周肌肤，最简单的方法就是涂眼霜了。眼霜是专门为眼周肌肤所研制的，它的分子量更小，更容易被眼周肌肤吸收，而且营养更为丰富，添加了淡纹、提亮、紧致的成分，对淡化黑眼圈、眼袋也有一定的作用。

我们除了对肌肤的保养之外，心理保养也是很重要的一面，很多女生过了40岁后，就开始为容貌焦虑，但是坂村熏却不会为容貌焦虑，她在INS上讲过，她希望自己可以自然优雅地老去。

放松心情，保持良好的睡眠习惯，清淡的饮食，适当的运动，这些好习惯都可以让自己的心情好起来，而拥有一颗年轻充满活力的心比任何抗老良药都管用。

我们也可以像坂村熏一样，保持乐观的心态，认真保养自己的肌肤，让自己变得越来越年轻，越来越有味道~

好了，这期分享就到这里啦，喜欢的宝宝可以收藏起这些保养技巧，或许对你有用哦

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