哲学家罗素坦言，在他年轻时，曾经多次想到过结束自己的生命，但忽然有一天，他想通了，他解决的方法便是逃脱自我沉溺～
所谓自我沉溺，最重要的一种表达，便是过于珍视自己的羽毛，即过乎关切自己的品质，老是痛恨自己的不完美！
人都是不完美的，当以自己微弱之躯去挑战自然的完美，无疑会一败涂地！
于是罗素改变了心境，他把关注点从审视自己转向了探索社会！他试着去关注战争，关注政治，关注民生，甚至关注邻居路人！
从此他发现，在对周围提出更多合理化建议或帮助后，自己反而在不自觉中轻松的擦拭了自己的羽毛～对此，罗素还有一个比较好的比喻，即让自己做一个帮助他人的清道夫，比做一个自我修行的修士更能感到快乐！
我们生活中经常听到一句话，叫做“管好你自己”，但其实，关注或帮助他人比管好自己更能让人感到快乐，人生也更有意义！赠人玫瑰，手有余香！这种香，和你满身的香水是大不同的！