1、做完视网膜脱落手术后要注意保护眼睛卫生，多休息，注意饮食。
2、术后眼睛卫生很重要，因为手术后有伤口，如果眼睛不干净，很容易感染发炎，影响手术的结果。
3，患者要多休息，定期滴眼药水。如患者本身就有高血压，首先要严格控制高血压，否则会导致病情恶化，无法控制，手术后至少6~8周都不能坐飞机。
4，患者术后应多吃粗纤维食物、多吃新鲜蔬菜、水果和适量猪肝，少吃或不吃刺激性食物，保持大便通畅，这样也能让眼睛恢复营养充足。
所以在网脱之后的康复阶段，风鹏大侠可以送给大家一系列很好的工具！希望这个工具，能在视网膜脱落术后，缓解焦虑之余，给大家打开另外一扇窗户。这样，就不枉费我一番啰嗦，连篇累牍了！
所以，化解咱们焦虑，重塑希望的。只能是我们自己。没有希望，人为制造希望，也要实现。要求，咱们一定要做到，定期复查，用循证医学监控你的眼底变化。风鹏老师，做了二十年医生，最近五年一直在研究高度近视，超高度近视。设计了一套，护眼六西格玛方法，就是专门为监控眼底，而设计的一套检查方法。
只要，我们定期检查，眼底照相，OCT，OCTA，视野，微视野，眼压，眼轴，等等。不要等到，非要医生通知你去，没有一个医生有义务天天催你做检查。你的健康，你做主。只要能监控到位，你能掌控，你的眼底的发展趋势。你的信心就有了一半。
其二，视网膜脱落术后，我们要吸取教训。避免再次发生，生活习惯，都要注意。当然，根据不同的脱离部位，严重程度，其未来术后的再发风险都不同。相差很远。但是，我们可以做足充分的工作，尽人事，听天命。关键是，你得先做好你该做的。
当你手上了有了趁手兵器，起码你的内心是有希望的！
六西格玛体系，是风鹏大侠，在之前研究企业管理时，借鉴的一个概念。它的本意是，让工厂的生产流程，杜绝发生的任何风险。把风险可控的降到百万分之三点四，好像哈。我突然灵机一动，这不正像，高度近视的朋友，预防视网膜脱落的，逻辑一样。
于是，我就打造了一套，护眼六西格玛方法的体系。每个人，按照这个体系，个性化定制自己的护眼检查方案，和干预方案。
这个，不就是一把趁手的“兵器”吗？
举一个例子。微视野。
很多眼科大夫也不定普及这个检查的概念。特别是一些二线城市的眼ke医生，都不定知道。我发现，这个微视野，非常灵敏。而且，可以很早预警黄斑的功能变化。
在我们医学领域，有一个病理发生的规律。一般都是先于器质性改变之前，先出现功能的下降。比如，很多心脏病，脑中风，出现真正严重的猝死风险以来，代谢功能，血液的循环，微循环的状态，其实早就出现了问题。肿liu也是一样的，按照中医的说法，都是先有气郁，血瘀，最后形成有形的郁结，就是肿块。
比如，我经常在我的门诊，给我看的，无论高度近视的小孩子，还是大人，我都特别喜欢开微视野。这里面，可以看到，黄斑光敏度的改变，提升或是下降。是否是中央注视等等。非常好用。
对咱们网脱的朋友，最后的希望都在黄斑。其他的视网膜周边区域，即使做了激光，或者黏连了。只要黄斑功能OK，就是一切安好。这就是为什么有的网脱严重，有的网友说他做了shou术跟没事一样。源于，大家的情况不同。
我附上两张图。大家可以看看。一个高度近视的患者，我通过养护，他的微视野，部分功能，可以提升。这样案例太多了。
干预前：
干预后：
通过上图，可以看到，干预前后，黄斑完整性，平均光敏度，固视点稳定性，都有了较好的改善。
即使网脱了，或需要shou术了。你通过眼底营养学的长期养护，眼底的各种细胞，组织结构，比别人，一样的shou术条件，你的胜算概率，要大多了！
大家，仔细想一想。你为什么会网脱。要么，视网膜先天问题，要么你本身就是高度近视，超高度近视，你眼轴太长了，视网膜张力太大了。或者，眼底疾病。总之，都是眼底的组织结构，营养，气血，坚韧性不够了。
我们生理机能的强大，都是来自营养的养护。你每天都是靠吃饭，养护气血，养护五脏六腑。有没有人靠吃药，让他长命百岁，身体健康。我看没有。气血，营养才是健康的保证。
所以，你要学习多一门学科，眼底营养学。就是给眼底的机构，视网膜，脉络膜，巩膜，微循环，配方恰当的营养素。保证，眼低视锥细胞能充分感光，脉络膜能供应丰富的血流，高氧气含量的血液， 高营养物质等。巩膜的坚韧度增强，适当的抵抗眼压的压迫，对抗眼轴的不断膨胀等等。
不断给眼底输送高质量的感光物质。大家都知道，感光物质是在肝脏合成的。没有充足的感光物质，和营养输入，眼底视网膜和脉络膜都会萎缩。营养不止是在眼底，是需要全身的支持。
我简单列举一下。1、定期补充基础营养，综合维他和矿物质，活力B族，欧米伽-3，钙镁。2、综合抗氧化剂。维生素C，维生素E，辅酶Q10，谷胱甘肽，谷胱甘肽前体，硫辛酸，葡萄籽提取物，虾青素，白藜芦醇等等。3、活血化瘀的。银杏提取物，红景天，维生素E，等等。4、帮助肝脏解毒的。等等。
当然，还有，中医食疗，需要结合起来。我门诊的孩子，我都配有膏方的。不仅根据九种体质辨识，而且还要结合五运六气辨先天体质。这个五运六气也非常重要。很多学院派的中医，都不懂五运六气。你判断一个中医师水平如何，你问他知不知道五运六气就行了。
其实，功能医学来中国有二十年了。但是，很少人知道。甚至医生知道的也不多。全国学的比较好的功能医学医生，就几万人而已。
风鹏大侠，就是把十几年功能医学，营养医学的理念，植入到高度近视，超高度近视的眼底养护中来。所以，眼底营养学，我们非常有信心给大家传授。通过最近五年的一线实践，更加确信，眼底营养学，不仅对视网膜脱离术后，超高度近视眼底养护，对儿童的近视防控，都有巨大的积极作用。
只是，你还不知道而已。很多医生，又抱着门派之见，固执己见。我本是是医学影像学，后面做了全科，再研究高度近视。所以，我是交叉和跨界的一个人，才有机会整合这些学科。中西医结合，其实是对任何疾病都是最佳的思维方式。只是各有优劣，咱们发挥其长处，抑制其短处即可。
美国功能医学，创立于1993年，是白宫保健委员会主任杰弗瑞.布兰德博士创立。他的老师就是两届诺贝尔奖获得者，莱纳斯.鲍林博士。这是一位营养生化学家。世界营养学家。也是我学习了很多年，崇拜了很多年的营养学大师。
大家摆渡功能医学，就大概知道我说的内容。你有兴趣，可以详细了解。我只是介绍一下，眼底营养学的背景。不是我瞎编乱造。
其实，不仅是现代。在古人，都给近视，眼疾所困。《审视瑶函》《目经大成》《龙树眼论》等，这些古代巨著里面，都有教人们怎么去预防和治疗眼疾。
古法中医里面，也有很多明目功法的训练。比如，道家明目功。国家体委近些年也编的有，明目功。
明目功法，是采用导引，呼吸的方法，让你入静，心情放松，缓解焦虑。同时，调节气机，促进植物神经改善，焦虑的化解，气血通畅，经络通畅，五脏调和。当然，这些很抽象。你慢慢了解。
风鹏大侠，从初中开始，练习了一些内家拳的功法。对身体有了极大的改善。这个不需要剧烈运动，又不需要场地。在家里，简单的动作，就可以调理气血，改善焦虑，促进睡眠。我的体验是，只要坚持联系功法，你的内心是每天都充满能量的，做事一点不慌。气定神闲，精力充沛。绝不夸张。
所以，我也创立了一套明目功法，从站浑圆桩开始，练习云手，劈拳练息，等快速提升气血水平，让你快速化解焦虑，增强自信。你练过，就明白我说的。内气充足，你的精神信念自然非常强大。中医讲五脏对五情。肾对应恐。练功久了，呼吸越来越绵长，你的肾气会非常充足。自然，恐惧的焦虑状态，要缓解很多。具体，你也可以关注我的公号。后面，我会全面介绍出来。
二战曾有一名纳cui集中ying的幸存zhan俘，别人后面采访他，他经历了家人惨烈的zai难，但他依然没有给击倒。他后面总结，无论环境和周遭，对你怎么样，如何bo夺你的权利。你总有一个权利：保持自我内心充满希望的权利！这个没有人能夺走！
而我们也并没有如此的磨难。何况现在医疗科技手段，shou术如此发达。相信，都能解决好。关键是，你该做好，你该做的那些事情！
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