蜂蜜核桃芝麻有啥好处?核桃芝麻红枣蜂蜜蒸法有什么好处?

　　生活水平的不断提高，人们对于身体健康也是逐渐重视，平时也会采用食疗的方法来温补身体，那么核桃、芝麻、红枣、蜂蜜一起蒸着吃有什么好处呢?别急，田野牧蜂这就告诉你。

　　核桃、芝麻、红枣、蜂蜜哪一个单拿出来都是对身体有诸多好处的，更别说强强联合了。有的人也担心一起食用会不会对身体不利，这些食品不管是营养成分还是作用，都不会对身体产生不良影响，因此完全不用担心对身体造成不良反应。

　　而且将核桃、芝麻、红枣、蜂蜜放在一起蒸，还是止咳的小方法。蜂蜜有润肺止咳的作用，核桃、芝麻、红枣中含有的物质也能滋补身体，既能调理脾胃还能补肺气，当把它们蒸煮在一起的时候，对于咳嗽、支气管炎都有不错的辅助作用，同时还能提高抵抗力。

　　做法也并不难，大家准备核桃仁半斤，黑芝麻二两，红枣半斤，蜂蜜一饭勺，然后将核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放在大碗中搅拌均匀，加入适量水，搅拌均匀后放在锅上蒸40分钟左右就可以了，放温后加入适量的蜂蜜，每天早晚吃一勺，可以很好的缓解咳嗽。只不过蜂蜜的选择上大家也要谨慎，那些劣质蜂蜜没有效果，只有优质成熟蜜才有作用，大家在购买时最好选择那些经过检测质量可靠的优质蜂蜜。