猕猴桃蜂蜜减肥法?猕猴桃能加蜂蜜么?

减肥一直是受到大家关注的话题，猕猴桃有“水果之王”的美称，是很多人喜欢的水果，蜂蜜也是备受大家青睐的食品，二者也可以搭配食用，那猕猴桃蜂蜜汁能减肥吗?

猕猴桃蜂蜜汁的确有一定的辅助减肥作用，这是为什么呢?首先田野牧蜂建议最常见的蜂蜜食用方法也就是蜂蜜水，一杯蜂蜜水的热量并不高，而且蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，进入身体后可以很快被人体吸收，快速转化为各种身体活动所需的能量，不会堆积在体内形成脂肪，而猕猴桃的热量是每100克61大卡，本身的热量也不算高，所以猕猴桃和蜂蜜一起吃不会发胖，减肥时也可以适当食用。

同时蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，搭配矿物质和维生素等成分还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快肠道废物的排出，有助于促进食物在肠胃内的消化，猕猴桃中则含有丰富的可溶性膳食纤维，也能够促进胃肠的蠕动，从而帮助消化，在一定程度上辅助减肥。

大家平时在家的时候可以准备1个猕猴桃，适量水白蜜，将猕猴桃去皮洗干净，然后放入榨汁机中得到猕猴桃汁，最后取出加入适量水白蜜搅拌均匀即可饮用，二者的用量大家可以根据自己的喜好进行调整，经常饮用能够帮助大家保持好身材!