蜂蜜养生醋过期能喝吗?蜂蜜养生醋如何食用?

养生现在已经成为了一种主流，人们开始寻求各种食补方法，养护身体。可是蜂蜜养生醋已经过期了还能食用吗?

蜂蜜养生醋有两种，一种是以蜂蜜和醋制成的，一种是以蜂蜜为原料发酵而成的。不管是哪种蜂蜜养生醋对身体都是有诸多好处的，既能缓解疲劳还能美容养颜，增强身体素质。

但是蜂蜜养生醋过期以后就田野牧蜂不建议食用了，别看蜂蜜和醋都有很强的抗菌作用，但是过期后的蜂蜜养生醋中会滋生大量的细菌和微生物，食用后反而对健康不利，并没有养生的效果。所以还是在购买以后尽快食用比较好。

另外一定要注意好饮用蜂蜜养生醋的时间，尤其是肠胃比较敏感的人群。它是一种酸酸的物质，可以促进胃酸的分泌，有可能会刺激肠胃引起不适。因此肠胃不好的人群为了健康着想，最好是饭后半小时左右再饮用，还能帮助消化。

最后做蜂蜜养生醋的时候，以蜂蜜和醋混合，最好是4:1的比例。蜂蜜还是选择高活性成熟蜜比较好，含有的活性物质丰富，可以更好的促进人体的新陈代谢，滋养肌肤。在饮用的时候如果口感上不太能接受，大家也可以加点适量的水来冲淡这个味道，不至于太刺激味觉，在口感上可以更好接受一些。