“你家孩子身高达标了吗”, 2020年儿童身高表出炉，不妨对照一下

下面两张表分别是2020年女孩和男孩的标准身高表，家长们可以对照表格看看自己的孩子是否达到标准身高。从表中我们可以发现，随着孩子年龄的增大男女生的身高差距也会越来越大，而且男孩的身高普遍高于女孩。那么如果自己的孩子没有同龄人孩子高，作为家长应该怎样帮助孩子提高身高呢？

首先，当然是应该要给孩子健康的饮食条件。特别是在孩子处于长身体的时候，营养是十分重要的。父母在为孩子准备食物时，要多注意蛋白质和钙的补充，特别是早餐的时候，可以多给孩子准备一些牛奶鸡蛋。

第二，让孩子做适量的运动。合理的运动可以促进身体对钙元素的吸收，从而促进骨骼的生长发育。家长可以多陪陪孩子，和孩子一起跳绳，打篮球，打羽毛球等运动。

第三，要了解孩子各个年龄阶段对身高的影响。当孩子在小学时期时，家长并不需要太过注意孩子的身高。可以让孩子做一些适当的运动就可以了。而当孩子步入中学的时候，是孩子快速提升身高的高峰期。当孩子处于这一阶段时，家长一定要给孩子补充足够的营养，并督促其锻炼身体。

对于父母而言，每一个孩子都是他们的宝贝。都希望他们能够健康快乐的成长，不让孩子在成长过程中留有遗憾。父母对于孩子的身高问题也无需太过担忧，父母只要做好以上所说的三条就可以了。