你的脊柱歪了吗?按照脊柱医生的观点,对于很多人来说,脊椎养护如洗牙一样,需要定期进行修复矫正护养。因为30岁以上的人群,近2/3的人都会出现椎骨退化,其中绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移。那么,我们怎么知道自己的脊柱正不正呢?不妨做一下下面的简单对照。
骨盆偏移导致脊柱力学平衡失调,会引起人体左右体态不对称。
其表现如下:
(1)头形不正或脸形不正。
(2)头发单侧稀白提示同侧骨盆失衡,身体瘦弱而有白发者是身体右側失衡,面発顶者是身体左側失衡。
(3)额纹单下垂散乱。
(4)双眉不等高,一侧眉心出现纵向皱纹。
(5)双眼不等大,外眼角不等高,上眼皮一双一单,下眼皮单侧出现眼袋。
(6)鼻梁至斜,鼻孔不等大,或孔形不一样。
(7)人中沟偏歪。
(8)鼻唇沟(又叫法令纹)不对称或单側消失。
(9)嘴角不等高。
(10)双耳垂不在同一高度。
(11)下颌骨两侧不平等。
(12)双肩不等高,双臂不等长。
(13)双側锁骨不等高。(应排除有直接外伤史)
(14)双側胸背厚度不相等。
(15)肩胛骨下缘不等高。
(16)两乳头不等高,两乳不等大。
(17)胸骨剑突歪斜。
(18)肚脐不在正中线上。
(19)腰带不在水平线。
(20)向前弯腰时,背部,特別是助骨与腰部左右高度不一致
(21)双侧臀围线不在一个水平面上。
(22)双侧骨盆上缘不等高。
(23)双側腰眼不等高。一深一浅,一大一小。
(24)双側朋窝线不水平。
(25)双腿不等长。
(26)左右鞋跟磨损不均匀。
(27)习惯性单侧髋关节、膝关节、踝关节损伤。
(28)自然仰卧位时身体向一侧偏歪,側卧睡眠姿势变形夸张。
(29)俯卧位时双侧臀部不等高,严重者或久病者可出现一腿粗一腿细。
(30)自然坐位时,习慣性向一侧偏歪。或出现非病理性斜颈。
(31)直腿屈体,手向下伸,深度不一。
(32)不能完成十分舒适的深呼吸或有胸、心慌、背痛等症状。
(33)下运动时经常会发出“味嗒”的声音。
(34)预部、背部或更多的关节动作时会发出爆裂的声音。
(35)头或髖不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度,运动的范围正逐渐缩小。
(36)经常感到疲乏,睡眠后不能缓解。
(37)精神不能很好地集中,容易走神。
(38)对疾病的抵抗力较弱,稍不留神就感冒,鼻炎等也慢慢出现。
(39)外八字或者内八字脚。
(40)“O”形腿或“X”形腿。
(41)两脚分开,与肩同宽站立,体重不均等分配在两个脚掌,可以用两个地秤来测试。
(42)莫名其妙的血压升高,心跳加快,或者从来没有的胃病发作等。
(43)双脚并拢。轻闭双眼,原地踏步0~50次。哪只脚先离开原地,表明同侧骨盆有问题。
(44)手或脚分开的时候,指或趾之间岔开的空隙有明显差异。
(45)下雨裤腿湿的不一样,腿形变得很难看。
(46)身体向前弯曲时腰痛一一第1腰椎偏歪;身体左右弯曲时腰痛一一第2腰椎偏歪;身体左右转动时腰痛一一第3腰椎偏歪;身体向后弯曲时腰痛一一第5腰椎偏歪;整个腰部都不敢活动一一第4腰椎盘突出。来源于syyzgt.com
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