阳虚、阴虚、气虚、血虚的舌象和表现，以及对应方法分享

1：阳虚
表现：手脚凉，怕冷，容易腹胀，没精神，腰酸乏力，大便不成形，小便多，舌苔白厚
食疗：生姜、干姜、花椒、胡椒
参考：附子理中芄

2：阴虚
表现：手脚心发热，面色潮红，口干舌燥，心烦失眠，多梦，更年期多见，舌红少苔
食疗：百合，莲子，麦冬，山药，石斛
参考：麦味地黄芄

3：气虚
表现：乏力，出汗，吃多不消化，走路气喘，不爱说话，脸色白，舌中凹陷或者皱纹
食疗，山药，党参，黄芪，薯类
参考：六君子芄

4：血虚
表现：面色白，不耐劳，手足发麻，心慌，失眠多梦，女性量少，延后
食疗：桂圆，红枣，猪肝，鸡蛋
参考：八珍芄