女人45岁，衰老得飞快？晚上喝它，补充雌激素，脸有光泽人更俏

女人是非常害怕自己的容颜变冷的，一旦脸上开始出现皱纹和色斑，女人的心理上，都会有一些受到影响，难免心情低落。尤其是女人到了更年期的时候，衰老的速度非常的快，仿佛一夜之间自己的眼袋就越来越大，而且脸上的皮肤也越来越粗糙，所以很多女性都干着急，不知道如何把自己的青春留住，女人45岁，衰老得飞快？晚上喝碗它，补充雌激素，脸有光泽人更俏

其实女人如果想减慢衰老的速度，一定要知道的一个东西就是雌激素，雌激素是人体自身合成的，在青春期的时候，它给了我们婀娜多姿的身材以及圆润的充满了胶原蛋白的少女脸，但是这种雌激素会在更年期的时候进入衰退，相应的，女人，也就会变得非常的显老，不过现在在我们的身边还是有很多还有天然雌激素的食品的，大家没事可以吃一吃

蜂王浆

蜂王浆不是蜂蜜，而是蜜蜂窝里面的工蜂喂养女王蜂的食物，可以促进女王蜂快速繁殖发育 这种蜂王浆中含有类似雌激素的物质是一种女性可以时常喝的饮品，但是这种饮品最好是不要给乳腺增生或者是子宫肌瘤的人吃，可能会加重病情，至于身体的确是因为缺乏雌激素而衰老的话，补充一点蜂王浆还是很不错的

葛根粉

葛根粉也是一种非常不错的食品，可以帮助我们补充雌激素的水平，葛根粉中还有一种叫做葛根黄酮的植物雌激素，能够发挥和雌激素差不多的作用，因此我们女人没事的时候可以拿葛根粉当作晚饭吃，加上自己喜欢吃的甜甜的果仁，味道就特别的不错。在进入我们体内之后，还会有一定的延缓衰老作用。能够减缓我们衰老的速度，所以女人没事的时候喝一碗非常不错的

黑豆粉

黑豆粉也是很多女性朋友经常会喝的一种东西有很多人早上起来会喝一杯豆浆，不仅仅可以补充人体蛋白质，这种黑豆浆中还还有一种叫大豆异黄酮的物质，而且含量比较高，这种大豆异黄酮其实和我们体内的雌激素作用原理是差不多的，所以每天喝一杯豆浆，就相当于在补充雌激素对我们来说，早上的时候喝一喝是特别不错的。而且这种黑豆浆的种皮还含有花青素，具有非常强的抗氧化能力，可以延缓衰老的到来