暑假已经到尾声了，好多人恐怕都还没从暑假的肆意狂欢的日子里面调整出来吧，再照镜子，哎！都怪放假打乱了生物钟，这大眼袋，黑眼圈可怎么办呀？一看就老了好几岁的样子，艾灸学习指南教您如何应对黑眼圈眼袋问题！
巧用艾灸解决黑眼圈困扰
我们知道，肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。
周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，也就是我们所说的眼袋。
对于黑眼圈来讲，想消除它，首先应该就是及时调整好平常时的一些生活不良习惯，其次，在中医学上讲眼圈发黑是肾亏，精气不足，从而导致脉络失畅、目失所养，而艾灸对于调理这些症状都有很好的效果。
太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，是肾经中原气经过和留止的部位，具有很强的补益肾气、回阳救逆的功效，素有“肾经大补穴”、“回阳九穴之一”之称，也是补肾亏的要穴，而我们也知道黑眼圈其实就是肾亏，补肾就是最好调理黑眼圈的方法，因此想要快速消去黑眼圈，太溪穴是必不可少的。
艾灸脾俞穴
位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此处使身体机能兴旺，促使血液循环的加快和造血功能的提高，对消除眼部水肿、黑眼圈有很好的效果。
气海穴
气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。
关元穴
中医认为，人体内有一种可维持生命活动的基本物质，这就是元气。元气藏在肾中，具有培元固本、补益下焦、促进人体生长发育、温煦五脏六腑、激发人体内组织器官的生理功能、治疗生殖系统疾病等作用。而关元穴就是人体内元气的“阀门”，能够将元气关在人体内，使其不泄漏出去。
生活中缓解眼袋的小建议
1、首先是保证充足的睡眠，晚上睡觉之前要少喝或者不喝水。这个小细节可以让你尽可能地避免眼袋的困扰哦。
2、经常轻轻地按摩眼睑，用无名指在眼肚中间位置轻轻按压，坚持下来，可以达到缓解眼袋浮肿的问题。
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