一、接地气的说说几种“寒”

 1、外寒，就是表寒，简单来说就是怕冷怕风，也就是表证。我们老百姓说的感冒就是表证的一种，

感冒一般分为风寒、风热。有人说只有夏天才会得风热感冒，冬天不会，这是不对的，

中医辨风寒，辨风热，并不是根据温度高低，而是根据个人体质因素及对邪气的抗争能力。

比如说我前几天接待过的一对母子，母亲是咽不红，喉咙不痛，鼻流清涕，发热怕冷，我给她开了辛温解表的，

儿子是咽喉红肿热痛，咳嗽吐黄痰，给他开了辛凉解表的中药。患者很奇怪，咦，我跟儿子同吃同住，而且现在是冬天，

怎么我是温药，他是凉药呢？我说你先吃吃看，应该最多三剂就退烧了，到了第二天烧果然退了。

这里补充说明一下，母亲平常手脚怕冷，要穿很多衣服，得了感冒它就容易化寒，儿子呢从小就扁桃体发炎，是偏食积，得了感冒就容易化热。

这里注意一下，不管风寒还是风热感冒，喝的水都要是温的，有很多医院的医生一见发烧就让喝冰水这肯定是不对的。你看治外邪的不管是桂枝汤还是麻黄汤，都有桂枝，干什么用的？

温经散寒，要把寒从里向外散。中医赶外邪，都是用发汗去赶，一杯冰水下肚，就是放一只寒贼进屋了。

2、里寒，就是里面寒，简单的说就是阳气虚，吃凉就不舒服，一定要吃热的，这就是脾胃里寒，

干姜，高良姜，花椒等来温胃散寒，肾里寒，就是四肢怕冷，夜尿多，多吃羊肉，小茴香、肉桂粉等。

3、上热下寒，就是上面热，下面寒。口腔溃疡、口干心烦，四肢冰冷、夜尿多，腰痛等。一般是中焦不通，脾胃不好，之前也有文案用黄连阿胶汤调理上热下寒的失眠，

只要是能打通中焦，寒热并调的，都可以调理上热下寒，比如半夏泻心汤、生姜泻心汤、交泰芄等，

如果轻症口疮的话，其实可以用生地+牛膝，生地最善清热，牛膝可以降炎上的虚火。