怎样用食疗 祛痘

青春痘就像活跃分子，总是不安分的跑出来捣乱，这可愁坏了各位JMS，如何才能让肌肤重现光滑，赶走这些不安分者呢？不妨选用水果祛痘法，通过清新可口的水果来消去长久来痘痘隐患，轻松惬意不可不试哦。

食疗一直是大家追捧的健康方式，如今更广为提倡。今天，中国祛痘美容网编编继续提高祛痘食疗高度，根据不同人群及相应情况着手选择祛痘食疗，让对症下药更到位，祛痘疗效更明显！

饮食是健康的之源,而通过饮食来调理身体也成为当今女性不断推崇的方式.面对痘痘肌肤状况,若是能借用饮食调理就能轻松唤回往日洁肤,是多么惬意、健康的方式啊！下面，cnqudou编编就向痘痘JMS介绍几种美食，细细品味唤回好肌肤！

蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。

酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。