退休中医分享，咳嗽大口喝4碗水，孩子不咳了
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最近由于支原体肆虐，很多人都中招了，尤其是孩子，总是咳咳咳，因此除了用对药以外，还可以给孩子准备一些食疗方，今天给大家分享下我从一个退休中医那里学来的方法。
【1】橙皮生姜水
适合：感冒初期，咳嗽有痰
准备：陈皮1个+生姜3片，加水煮3分钟
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【2】萝卜雪梨水
适合：干咳无痰
准备：白萝卜+雪梨，煮水20分钟
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【3】雪梨金桔水
适合：咳嗽有痰
准备：雪梨1个+金桔若干，加水煮30分钟
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【4】葱白萝卜水
适合：流清鼻涕，咳嗽无痰
准备：萝卜皮+雪梨皮+带须葱白，加水煮20分钟
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【准备3个营养素】
①锌：
可以促进免疫系统发育，提高孩子免疫力，避免反复感染，缩短病程，坚持补充还有利于促进食欲，提高营养吸收，帮助成长。
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②益生菌：
保护孩子脾胃，其中还有鸡内金，沙棘等，有助于促进消化，保护孩子脾胃健康，减少积食。
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③维生素D3：
调养脾胃的同时，也要补充维生素D和钙，可以用几三补充，缺钙的孩子容易出现成长痛，有助于促进骨骼发育

——以上内容仅供参考