一杯养胃茶，助你恢复胃动力！

朋友们，大家好，今天给大家推荐一个补气养胃的食疗方子

前面我们聊了，气虚的根源在脾胃，所以如果你有气虚的这些症状，那么就可以用这个食疗方子来调理，很方便！

补气养胃茶：

配方：生麦芽30克，生黄芪10克

用法：煮水，代茶饮

这个方子，不论大人、小孩都可以用，非常安全，小孩如果用可以根据年龄适当调整用量。

这个养胃茶一共就两味药，都是药食同源的；

麦芽是用大麦浸泡后，等到发芽然后晾晒干燥而成；在民国大医张锡纯先生的著作《医学衷中参西录》中，有专门对大麦芽的论述：大麦芽性平，味微酸，入脾胃，消化一切饮食积聚，与黄芪并用，能运化其补益之力，不至于形成胀满，同时大麦芽还能通利大小便，并且善于疏理肝气。

这里要强调一点，必须用生麦芽，不能用炒麦芽，因为生麦芽代表的是生生之气，所以气是往上走的，能帮助生发胃气，而炒麦芽，就是把气往下降，所以这块我们取生麦芽的生发之气补助胃气，大家买的时候一定要注意！

黄芪是一味非常重要的补气要药，这里我们用生黄芪，生黄芪药性比较平和；药店一般卖的分两种：炙黄芪、生黄芪。炙黄芪容易使人燥热，所以我们选择用平和的生黄芪，黄芪也是药食同源，很多地方人们会经常会在煮粥的时候，加一点黄芪。

如果你有脾胃问题，同时气虚的症状也很明显，那么不妨用这个养胃茶坚持喝几周，有非常好的补气、养胃的效果！

好了，今天我们就聊到这里，希望这些内容可以对你有所帮助！

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