紫菜胡萝卜汤
耗干提前浸泡
姜蒜爆香，下耗干，虾米，和胡萝卜，炒一下，加适量耗油，水，水开之后下紫菜。再煮15分钟。
点评:爸爸不喜欢喝
西兰花要蒸10分钟才熟
清炒生菜
姜蒜片，生菜横切一下。
酱汁:耗油，蒸鱼豉油，盐，糖，鸡精，陈醋，淀粉，加水调开
热锅，姜蒜爆香，加入生菜，大火爆炒，快要出水的时候加入酱汁，大火翻炒，出锅前淋入一点香油。
胡萝卜炒蛋，西兰花，黄瓜
胡萝卜切丝，先炒个鸡蛋，炒碎一些，盛出来。热锅，放入胡萝卜丝翻炒，差不多炒软放鸡蛋下去，加半勺盐，翻炒几下出锅。
灵芝石斛苹果红枣猪骨汤
胡萝卜蛋饼，番茄酱
早餐，肠粉，白粥榨菜，面，豆浆鸡蛋饼。
胡萝卜发面饼，葱油饼
联系客服
