也许，是在某个不经意的瞬间，你突然发现，曾经能我们扛在肩头的，举过头顶的父母，头上新添了白发，背影不再挺拔，甚至走起来路来都慢慢的，无法跟上你的步伐……
我们很多人，自然地将这一切归因为，父母老了，上年纪了，理所应当地觉得这是正常现象。但实际上，父母行动迟缓，可能是由于帕金森病引起的。
说起帕金森病，很多人可能想到手抖，但帕金森不只是手抖那么简单，行动迟缓也是帕金森病常见的症状之一。
那什么是帕金森病呢？日常生活中出现哪些症状可能是帕金森病？哪些人是帕金森病的高危人群呢？我们日常生活中该如何预防帕金森病呢？
什么是帕金森病？
帕金森病又名震颤麻痹，是一种神经系统变性疾病，常见于老年人群中，平均发病年龄为60岁左右，65岁以上人群发病率为1.7%，帕金森患病率不仅随着年龄增长而升高，而且正趋于年轻化趋势。
目前我国帕金森患者达 362万，并以每年10万的速度增加。
日常生活中出现哪些症状考虑帕金森病？
帕金森病的症状可以分为运动症状和非运动症状，运动症状可以用”抖、僵、慢、摔”来形容。
手脚抖动也叫震颤，是帕金森病最常见的症状。
帕金森病典型的震颤为静止性震颤，表现为安静时出现，活动时停止，睡眠时消失。大多是从某一只手的手指头开始，拇指和食指像在“搓丸子”一样抖，每秒钟抖4-6下。
行动迟缓也是帕金森病常见的症状，很多病人日常生活中会出现洗脸、刷牙、穿衣的动作缓慢，手不太听使唤，扣扣子、穿袜子、系鞋带很费劲，夹菜时很容易掉，走路明显变慢，走路的时候手臂也不怎么摆动，以前做事很利索，现在就连做简单的事情也要花很长时间。
还有部分患者会发现写字越写越小。
僵又称肌肉僵直，很多早期帕金森病患者身体僵硬比较明显。比如，活动时感到僵硬、沉重、不灵活，脖子僵硬以至于被身后的人呼唤时要整个身子转过去看，而不能正常回头。
胳膊或腿僵硬，穿衣服时很难把手伸到袖子里，穿鞋时很难把脚伸到鞋子里。面部活动减少，眨眼减少，像戴了一副面具，俗称“面具脸”。
摔又称姿势与步态异常，帕金森病患者行走时起步困难，一旦开步，身体前倾，弯腰驼背，重心前移，步伐小而越走越快，不能及时停步，行进中，患侧上肢摆动减少，即“慌张步态”，这也是帕金森患者的特有体征。转身时要用连续数个小碎步才能完成。
哪些人更容易患帕金森病？
60岁以上的老年人
有帕金森病家族史的人
长期接触除草剂、杀虫剂、重金属等有毒化学物质的人
熬夜、抽烟、长期缺少睡眠、处于高压力环境中的人
日常生活中如何预防帕金森病？
1、适当的体育锻炼有助于保持身体健康和增强免疫力，比如散步、慢走、打太极等，均可以有效预防帕金森的发生。
2、要避免接触杀虫剂、除草剂等有毒化学药品，从事一些接触重金属、放射线污染的职业应做好防护。
3、健康的饮食可能有助于预防帕金森病的发生。建议适当增加水果、蔬菜、全谷类和蛋白质的摄入量，并减少饮食中的饱和脂肪和糖的摄入量。
4、调节情绪，保持心理健康，养成良好的睡眠习惯并保持心情愉悦，尽量以平和、乐观、积极的态度生活。
得了帕金森病怎么办？
目前帕金森病还没有彻底治愈的方法，但可以预防和控制，“早期发现、早期诊断、早期干预”对应对帕金森病尤为重要。
如果发现自己或家人出现帕金森病症状，及时就医，尽早治疗，掌握疾病治疗的关键时机，并应在医生的指导下，进行药物治疗、手术治疗、康复和运动治疗。
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