每到春天，很多人都会“定时”开启喷嚏模式，一打就是好几个，还会有鼻堵鼻痒，清水样鼻涕，甚至还影响工作和生活。这到底是普通感冒，还是过敏性鼻炎呢？
春季过敏是什么引起的？
过敏性鼻炎，是特应性个体接触过敏原后由IgE介导的鼻黏膜炎症反应性疾病。主要症状是反复喷嚏、清涕、鼻塞和鼻痒，常伴眼痒、结膜充血或流泪。
春季过敏，属于季节性的过敏性鼻炎，常见过敏原为花粉、真菌等季节性吸入过敏原，因此也称花粉症。不同地区季节性过敏原暴露的时间受地理环境和气候条件等因素影响。
如何预防过敏？
患上过敏性鼻炎后，查过敏原是非常重要的一件事。只有把过敏原查清楚了，才能在生活中有意识地避免接触，有针对性的进行预防。
现在临床上有很多方法检测过敏原，常见的有血清特异性免疫球蛋白检测和皮肤点刺试验。
患者确定了特定的过敏原后，应该避免或尽可能减少接触相关过敏原。
尘螨过敏的患者，建议采用控制湿度、减少尘螨的食物来源和生存区域、使用防尘螨材料进行物理隔离、热处理或冷冻杀灭尘螨等措施综合进行防控。
花粉过敏的患者，在空气中花粉浓度较高的季节进行户外活动时，最好避开致敏花粉播散的高峰期，以减少症状发作。在户外活动时，患者使用防护口罩、防护眼镜、鼻腔过滤器、花粉阻隔剂及惰性纤维素粉等可减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触，缓解鼻、眼症状。
如何缓解过敏？
过敏性鼻炎的治疗原则为 “防治结合，四位一体”，包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。
环境控制主要是指避免或减少接触过敏原和各种刺激物；
治疗方法包括对因治疗和对症治疗，前者目前主要采用过敏原特异性免疫治疗（简称免疫治疗），后者包括药物治疗和外科治疗等；
药物选择需医生为每位患者量身定制，具备有效、合理、广泛使用的治疗药物主要有三种——鼻用激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂。
日常应该注意什么？
1
避免接触过敏原，比如花粉、尘螨、动物毛发屑。
2
戒烟及避免吸二手烟，尽量避免出入空气污浊的地方。
3
采用正确的擤鼻方式，注意室内环境湿度，预防感冒。
4
使用空调前将空调清理干净，避免忽冷忽热。
5
合理锻炼，增强身体抵抗力。
过敏性鼻炎不及时治疗容易诱发过敏性哮喘和鼻息肉的形成，患者必须做好持久战的准备。虽然目前尚不能彻底治愈，但通过规范化的综合防治，患者的各种症状可得到长期控制，并可显著改善生活质量。
作者 | 北京市海淀医院 陈平
编辑/排版 | 夹心、布丁、蛋挞
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