但临考、加班，总有需要熬夜的时候呀，怎么办？所以各科医生也给出了熬夜小贴士。
小编寄语：
青年爱熬夜，青年不吃早餐，青年不爱锻炼，青年不看健康养生类节目，青年不听老人言。
为什么？青年有年轻的资本，以为病与己无关。听说某人英年早逝，青年会睁大眼睛：“真的呀？怎么会？”
睡眠欠债，很难偿还。2011年去世的复旦海归博士后、乳腺癌患者于娟也曾想不通，“为何偏偏是我得癌症？”后来她写道：“回想十年来，12点前没有睡过觉，平时早睡也基本在凌晨1点前，厉害的时候熬通宵。得了癌症后深刻地理解了“长期熬夜等于慢性自杀”的含义。”
不妨问问自己，有多久没有十点就睡觉了？是否在玩手机、上淘宝、打游戏、晚睡中恶性循环？请勇敢打破其中的一个节点，就从今天开始。
（责任编辑：小珠）
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