夏天是痛风发作高峰期, 这5样食材助你降尿酸, 缓解关节疼痛

2017-07-12 健康是福

蒲公英，又叫婆婆丁，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，对风湿性关节炎有很好的疗效，是不可多得的天然消炎药。除此之外，蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素Ａ和Ｃ及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

猫须草降酸茶，是专门为尿酸高的人配置的一款茶饮，真材实料，有很好的降酸效果。但是饮用此茶期间最好不要喝酒，分为日服和夜服两种，搭配饮用效果更好。猫须草在传统上也被用于舒缓痛风所致的肿痛问题。它的消炎作用可助减轻肿痛不适，进而舒缓关节和肌肉酸痛症状。

黑芝麻含有丰富的膳食纤维，可以帮助身体排出毒素，防止中风的情况发生。而核桃中则富含大量的维生素和微量元素，有很好的软化血管作用，对于预防痛风发作引起的脑梗和脚趾胀痛感有着很好的效果。

不起眼的玉米须功能真不少呢，首先用它来泡水喝能利尿，多喝水，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了。他还有降血压和降血糖的功能，适合三高病人饮用。纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动。

薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还能利尿消肿的功效，对痛风患者非常好。红豆能够加速血液流通、以及扩充血管，也能缓解痛风引发的关节疼痛。现在很多人有痛风就是体内湿气太重，这款红豆薏米粉可以很好的帮你去湿气，有效缓解湿气重带来的痛风烦恼，轻松帮你缓疼痛。