当你的身体发生下面几个变化的时候，则说明你的血脂可能高了，需要引起重视了！
变化一：黄色瘤
当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了。
黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤，好发于手、脚臀甚至是口腔。一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。
变化二：掌纹变化
掌纹的变化也是血脂高的症状表现，有人观察血脂增高和脑动脉硬化者，94%有掌纹变化。
表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。
变化三：耳褶
即耳垂前面的皮肤 不光滑，不平整，出现皱褶。反映耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足。
耳褶是心脑部病变在体表的表征，美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。
变化四：角膜老年环
眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关，也是血脂高的症状表现。
变化五：脂血症眼底
正常眼底小动脉成橘黄色，高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果，是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。
总之，当身体发现上述几种变化的时候，就应该警惕是否血脂高的症状。最好到医院作进一步的检查，早发现，早治疗！
帮你改善血脂健康
吃：Omega-3脂肪酸，深海鱼、苏子油、胡麻仁油
很多人以为血脂高，就要远离油脂，避免血脂更高。其实这并不是对的，油脂脂肪对于我们人体来说也是非常重要的营养物质。
日常可以多不充点Omega-3脂肪酸，是人体必须的多不饱和脂肪酸，可以帮助人体平衡脂肪酸比例，远离三高等慢性疾病。
深海鱼、苏子油、胡麻仁油，是富含Omega-3脂肪酸的食物，尤其是苏子油、其含量高达65%以上，有“陆地上的深海鱼油”之称。
Omega-3脂肪酸根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA被称为“血液清道夫”。可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率，阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成，让血管内脏功能时刻保持完美状态，预防脂肪肝的形成。
可以每天饭后半个小时，用5ml苏子油搅拌在200ml无糖纯酸奶中，搅拌均匀食用，可以很好的补充Omega-3脂肪酸的同时，还能清理肠道，有益健康！
注意：每天食用油脂不宜过多，要控制总的食用量哦！
喝：鳄嘴花茶，降血脂，防三高
多喝水可以帮助人体代谢更多的垃圾毒素，也可以减少血粘稠，所以日常来上一杯有降脂效果的代茶饮，是非常不错的方式。
鳄嘴花，是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了鳄嘴花很多药用价值，包括降三高、助消化、辅助抗癌等。
鳄嘴花有效物质能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。
取鳄嘴花2g，热水冲泡代茶饮，可以很好的预防三高慢性病！
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