搂着宝宝更容易入睡

很多麻麻睡觉喜欢搂着宝宝睡觉，这样宝宝会更有安全感啊。

是的，搂着宝宝睡觉确实会让宝宝获得一种安全感，但也更容易让宝宝形成依赖，以后麻麻不在身边的时候很难再自己入睡。

搂着宝宝入睡对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成影响，另外，父母沉睡之后可能压到宝宝造成伤害。

盖太多被子

宝宝那么脆弱，很多父母总是担心宝宝着凉，特别是冬天时为了宝宝睡得暖和，里三层外三层，盖好几张被子，殊不知被子盖得越多，宝宝睡眠时呼吸越不顺畅。而且被子中过高的温度反而容易使宝宝烦躁不安甚至哭闹不停，同样影响睡眠质量。

一些宝宝睡觉的时候就喜欢含着麻麻的乳头，不含乳头就睡不着。

但其实，含着乳头睡觉，不但容易导致误吸乳汁入气管，而且容易形成不良的吮吸习惯。另外，剩余的乳汁会在口腔里发酵、腐蚀牙齿，形成蛀牙。而且，很危险的是睡觉时麻麻的乳房会不小心堵住宝宝的口鼻，有窒息的危险。

很多麻麻中午都会要求宝宝睡午觉，不肯睡、睡不着就想方设法要求宝宝睡觉，

但对于3岁的宝宝来说，他们的精力非常充足，白天宝宝的各种活动在不断消耗宝宝的精力，保证宝宝夜间睡眠充足。所以如果宝宝不睡午觉依然精力充沛，就没有必要一定要睡午觉，宝宝午觉睡饱了，晚上自然不愿意睡觉。

很多麻麻认为宝宝怕黑，晚上留个小夜灯宝宝能睡得更加安心。

但新生宝宝的视觉神经系统发育尚未完善，适应环境变化的能力很差，给宝宝营造类似麻麻子宫的环境最为合适。通宵开灯睡眠，会导致宝宝睡眠时间变短，睡眠质量变差，进而减缓新陈代谢，影响宝宝的正常发育。

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，新生宝宝的浅睡眠时间多，夜间经常出现轻轻抽泣，呀呀叫、抓脸、翻身、说梦话等动作。

这时，麻麻不要急着拍他，哄他、抱起来喂奶，因为宝宝浅睡眠时间一过，很容易再次进入深睡眠，否则麻麻过多的干预，反而会把宝宝真正吵醒，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝没有大闹，麻麻都可以先观察一段时间，看看宝宝是不是真的醒了再做哄睡。

宝宝睡得太晚，很多时候是因为父母睡得太晚，据统计，我国0~2岁的宝宝平均比美国宝宝要少一个小时，其中非常重要的原因就是父母睡得太晚，宝宝跟着也睡得太晚，表现出来的行为就是，到了夜间迟迟不肯上床睡觉，或者是上了床还迟迟不肯入睡。

当过爸妈的人都会一门绝技，叫来无影去无踪，几经辛苦把宝宝哄睡了，踮手踮脚走出房间，不敢发出一点声响，生怕把宝宝吵醒了。但其实这种做法是非常不好的。

前面师师也提过，新生宝宝还不能很好习惯新的环境，这时还以为在麻麻的子宫里呢。宝宝在子宫里的时候，其实不是完全安静的，能够听到来自麻麻身体里的声音，所以，你要想哄宝宝入睡，就要模仿这种声音，放点白噪音，宝宝更容易安心入睡。

当然，让宝宝在有点声音的环境下入睡，可以训练宝宝独立入睡的习惯，如果人为刻意制造出非常安静的睡眠环境，宝宝容易养成不良的睡眠习惯，以后有点噪音便很难入睡。

【我是师师，带娃界的扛把子！我专治宝宝疑难杂症，陪伴百万仙女从小白到辣妈，只要关于你家宝宝的健康问题，来找我就对了，关注育儿大师公众号，欢迎来撩】

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