血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。
血液储存着人体健康信息，很多疾病都需要验血，那么血液黏稠要做什么检查呢？
血液粘度是血液的理化特性之一，一般是去正规医院进行血流变检查，同时比较血脂、血糖来判断血压的粘稠度。如果血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，引起氧气和营养物质无法运送，而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，形成粥样硬化或血栓栓塞性疾病。
当你的身体出现这4个信号，证明你体内血液粘稠度有可能很高，就需要格外注意了。
1、晨起头晕
血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样。晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
2、午餐后犯困
健康人午餐后都会犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同，他们必须要小睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。
3、蹲着干活气喘
血液黏稠的人通常较为肥胖，下蹲时回到心、脑的血液减少，如果加上体力活动很容易引起肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难。
4、阵发性视力模糊
眼睛里也遍布着血管，如果血液变稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，视网膜和视神经会短暂出现缺血，引起视物障碍。
1、控制食物摄入量
只有控制脂肪和糖分的摄入量，才能从源头上减少体内的能量物质，预防血液黏稠。此外，还要控制不要吃零食。
2、适当的运动
运动不仅能增强心肺功能，还可以改善血液循环，加快体内的脂质代谢。
3、多饮水
水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。
4、多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
5、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。
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