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抓住宝宝发育“疯长期”,春天让你的宝宝多长5厘米


 

孩子身高发育的4个特点

遗传决定身高的70%

身高是孩子健康状况、营养、遗传的反应,其中基因遗传是决定孩子身高很重要的一个因素,占70%左右;高个父母生出的小孩个头一般不会矮。


年龄越小增长越快

孩子出生第一年身体增长最快,大约平均能增长25厘米左右;

第二年生长减缓但仍可平均增加12厘米左右;

2岁以后到青春前期每年平均增长5—7厘米左右;

到青春期时,受内分泌影响会出现成年前最后的增长高峰;


不同阶段增长所受调控重点不一样

2岁以前受营养调控为主;

2岁以后受促生长激素调控为主;

青春期受性腺和促生长激素协同调控为主;


剩余30%对于长高也很重要

虽然基因遗传决定身高的70%,但剩余30%如营养、睡眠、生长激素、运动等因素也很重要,另环境、情绪、疾病的影响也不可忽视。



春季是孩子的长高季!


世界卫生组织通过对多国宝宝的研究调查得知,宝宝在四季中的生长速度并不相同,长得最快的是3月到5月的整个春季,而长得最慢是10月。对处在生长发育期的孩子们来说,春季为孩子长高的黄金季节。


大部分幼儿园都会每个月定期给孩子量身高称体重,部分有心的老师就会发现,在5月左右春夏之交孩子身高普遍会有一个的增长高峰,这也印证了世卫组织的调查结果。


整个春季,万物复苏、阳光明媚,蛰伏了一个冬天的孩子们脱掉厚厚的冬装,户外活动明显增多:血液循环和新陈代谢增快,体内细胞和器官功能活跃,生长激素分泌增多;孩子每天在阳光下游戏玩耍不仅能使身体获得更多维生素D促进钙吸收,还能使得骨骼得到良性刺激,有利骨骼生长。


所以,妈妈要抓住这个宝宝长高的季节,让孩子多长高一些!


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来自:快活林88  > 妇婴保健
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