国庆节之前，单位组织40岁以上的同志健康查体。在这次查体中，检出有轻度脂肪肝。一直以来我比较喜欢运动，虽然体态偏胖，但是总体来说还算健康。感觉今年和往年的体重没有很大的区别，不知道为什么还患上脂肪肝，大抵应该是年龄大，基础代谢变低，脂肪才囤积在身体里吧。
怎样才能减掉囤积在内脏的脂肪呢？
假期之末看到一篇文章《奥森日记》，是北京科技大学的一位教授记录的跑步日记。他坚持了很多年的跑步，从170多斤的大胖子，患有三高病症的患者，跑到体重120斤，身体健康的跑者。突发奇想，不如也跑跑试试。
第一次跑是围着医院跑了两大圈，中间偶有快步走几步，缓解急促地呼吸。跑步结束后，快走一小圈。第二天跑三大圈，基本坚持每一整圈都跑下来，下一圈的开始快步走一段。第三天跑四大圈一直坚持下来，跑走间行。
今天是第四天，睁开眼的时候是5点28，窗外有路灯昏黄的光，天空还是黑漆漆的，到底还跑不跑呢？这才坚持几天呀，不能前功尽弃呀。两分钟的思想斗争，毅然爬起来，黑暗中摸索着穿好衣服出发。走出楼道，天空的一轮弯月当空，还有几颗亮眼的星星。久违的星星。夜里睡的晚了，夜生活丰富了，见惯了霓虹灯，见惯了明亮的路灯，真的很久见不到月亮和星星了。
感谢自己没有退缩，看到如此美景。
5点42开始跑，天空才开始有点放亮，整个跑道都是我的。太阳带着地球，地球带着月亮在宇宙中穿行。而这一刻我完全可以想象，我站在地球上在宇宙中穿梭。人之与地球、地球之与宇宙都如沧海一粟，有太多的未知。有人提出科学的尽头是神学，最近一段时间以来我也开始飘忽不尽信科学。好多原来对的结论经过实践验证发现是错的。要用发展的眼光看世界。有人提出没有时间，只有运动，人们感受的时间是位移变化的错觉。由此，人们认识世界的方法都是错误的。又回到一片懵懂中吧。
此刻，我跑，故我在。
一圈是1500米，一圈下来正好用了10分钟比昨天少用2分钟，中间不再停歇，一直慢跑。天亮了，有晨练的老人快步走在路上。路旁的鸟欢快的鸣叫。
四圈，中间一直没有停歇，跑完四圈比昨天少用4分钟，6点28，有足够的时间还可以快走一圈，让兴奋的身体回归常态。刚出来的时候气温12摄氏度，穿着短袖一个薄外套，感觉很冷。跑一圈的时候会感觉到内脏开始发热，第二圈的时候身体开始出汗，最后两圈的时候大汗淋漓，短袖湿透。
原来担心晨练结束会影响一天的工作状态，这几天的跑发现不尝试瞎担心没用。跑完浑身轻松，反倒是原来感觉工作繁重，现在到轻松了。
无论如何这才是开始，希望一直坚持下去。
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