咳嗽感冒别急着吃药！白萝卜加点它，快速止咳有奇效

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原理

白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！

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症状

风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。

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做法

1.把白萝卜洗干净，切丝或者切块。

2.加入适量的蜂蜜搅拌混合，放进无水无油的容器中，放置一天。

3.把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。

4.出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~

大蒜冰糖水

/风寒感冒/

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原理

大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒一级棒，而冰糖有具备清热降浊，止咳化痰的功能。

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症状

无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

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做法

1.大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。

2.锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。

3.煮沸后调小火，加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜，效果却不比冰糖炖梨差~

山药粥

/感冒初愈/

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原理

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。

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症状

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

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做法

1.把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

2.把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。

3.大概20分钟后，就可以吃了。