李晴谈营养与健康14天前27评论
识得千里光，全家能治疮。
家有地榆皮，不怕烧脱皮；
家有地榆炭，不怕皮烧烂。
有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。
识得八角莲，可与蛇共眠。
身藏杠板归，吓得蛇倒退。
屋有七叶一枝花，毒蛇不进家。
不怕全身痛得凶，吃了元胡就要松。
家有刘寄奴，不怕刀砍头。
穿山甲，王不留，妇人吃了乳长流。
打得满地爬，快寻祖师麻。
铁脚威灵仙，砂糖加醋煎，一口咽入喉，鲠骨软如绵。
诸花皆升，旋复独降。
一味丹参，功同四物。
宁得一把五加，金玉再多不拿，补肾祛风除湿，强身保健最佳。
知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓。
若要睡眠好，常服灵芝草。
经常吃山楂，降脂减肥又降压。
若要皮肤好，煮粥加红枣。
血虚夜不眠，米粥煨桂圆。
中药之最
发汗之最是麻黄
清热之最是石膏
泻火之最是黄连
凉血之最是犀角
开窍之最是麝香
补气之最是人参
补阳之最是鹿茸
温里之最是附子
退黄之最是茵陈
消食之最是神曲
泻下之最是大黄
安神之最是酸枣仁
驱虫之最是使君子
芳香化湿之最是藿香
利水渗湿之最是茯苓
重镇安神之最是朱砂
降气之最是沉香
止血之最是三七
补阴之最是女贞子
理气之最是枳实
疏肝之最是郁金
活血之最是丹参
补血之最是当归
补脾之最是山药
清痰之最是贝母
祛风之最是独活
止咳之最是杏仁
