宝宝积食怎么办？多吃这3种夏季水果，积食再严重也能排干净！

为了孩子能够健康发育，孩子一方面都会非常注意孩子的饮食，都喜欢给孩子更多的营养，以促进孩子健康发育。但与此同时，又会为食物太过丰盛，容易导致宝宝积食的问题，忧心不已。

其实宝妈们完全可以不用这么焦虑，因为缓解宝宝积食的方法有很多，比如，如今夏季是水果非常丰富的季节，夏季水果中，有好几种水果，对于缓解宝宝积食，都是非常有帮助的，一起来看看吧！

苹果

我们都知道，苹果营养价值很高，是非常适合孩子吃的水果，可以让孩子少生病。并且苹果中富含膳食纤维、果胶等营养物质。膳食纤维是有助于促进肠胃蠕动的，果胶也会是有助于消化的。从而缓解宝宝积食的情况，经常给孩子吃苹果，可以将孩子的粑粑变软，更利于缓解孩子便秘的情况。并且如果孩子有拉肚子的问题，也可以通过吃苹果来缓解，因为苹果有吸收大便中水分的作用，从而起到止泻的功效。因此，苹果是非常适合孩子吃的水果。

火龙果

夏季也是火龙果的季节，火龙果酸甜可口，味道鲜美，很多孩子都喜欢吃，特别是红心火龙果更是美味。并且火龙果中营养丰富，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维，以及多种孩子身体发育所需的微量元素。孩子在便秘的时候，可以吃点火龙果，因为火龙果有很好的清火通便的功效。

梨子

梨子也是夏季非常适合孩子吃的水果，梨子温和多汁，可以缓解宝宝感冒引发的咳嗦，补充身体水分。并且梨子有促进肠胃健康的作用，如果宝宝积食，消化不良，可以吃梨子来调节肠胃。梨子不论是做成粥，还是炖汤都是非常不错的。

在这个夏季，给孩子吃水果对孩子是非常好的，但是也需要选对水果才行，针对宝宝积食便秘，肠胃不好，就选择以上3种水果吧！