胃不好的人，敞开吃这“4物”，或助你修复胃黏膜，远离胃病困扰！ 1.土豆，土豆中含有十分丰富的膳食纤维，还能起到保护胃黏膜的作用，不断的帮助你改善胃部炎症，让你获得健康的胃部，远离胃部疾病的烦恼。

2.南瓜，南瓜属于一种温性食物，其含有非常丰富的果胶，进去人体消化道之后，可以有效吸附肠胃里的细菌和有毒物质，从而帮助这些有害物质的排除体外，达到保护胃肠道的作用。

3.猴头菇，猴头菇是公认的养胃王。含有多糖类、维生素B1、维生素C等，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。

4.花生，花生是众所周知的“长寿果”，营养非常丰富，经常吃花生可以降低胆固醇，提高记忆力，促进身体发育。花生是一种高饱腹感食物，还有减轻肠胃负担，胃更健康。