老中医：生姜泡它，排出黑臭宿便，一周肾变强皮肤白了、口臭也消失

生姜很常见一种食材，也算是厨房常用的调料品！具有提味去腥的效用，除此之外还有，治疗疾病的功效，每天喝一点生姜水，可以促进食欲，具有燃脂减肥的作用！

生姜蜂蜜减肥法，两者搭配对补肾、益精很有大的帮助！生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果。具有减肥作用。蜂蜜的补肾，防止服用生姜后出汗过多，致使人体过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的效果，是二者“互补互利”

生姜+苦瓜，生姜含有的辛辣元素，人们食用具有保暖的作用，而苦瓜具有清热解毒，减肥消脂的作用,将苦瓜晒成干，和生姜一起泡水喝，不仅排出黑臭宿便，口臭没了，皮肤也白了！

生姜可以搭配食醋一同食用，减肥效果递增，每天吃三片醋泡姜，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效，而且它还能够祛除体内的湿气，有燥湿健脾的作用。

那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。

2.祛湿

我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的保护肾脏，补气祛湿。

3.补肾

生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。