查出高血脂该怎么办？常吃6种食物，清血管垃圾，血脂慢慢降

高血脂是一种容易发生在肥胖的人身上的一种疾病，这种疾病是很常见的，如果不积极控制，容易诱发多种并发症，严重可能会致命。那么，高血脂应该怎么治疗呢？查出高血脂该怎么办？常吃6种食物，清血管垃圾，血脂慢慢降

大蒜

大蒜可以帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压，大蒜中被认为至少有6种有效成分能抑制肝脏胆固醇的合成，但同时又能使高密度脂蛋白升高。

山楂是天然的降脂食物，它当中的山楂酸、柠檬酸等成分，对于人体来说都是有利的。不过它也属于酸性的食物，因此我们最好不要空腹的食用，可以饭后食用。

花椰菜含有大量的植物化学物质，包括萝卜硫素和吲哚一3一甲醇，这两种物质可以在致癌物质产生危害之前解除其毒性。它所含的p一胡萝卜素、纤维素、维生素c十分丰富，显然有利于心脑血管。

海鱼

大海里的鱼，一般都含有欧米伽3脂肪酸，这是一种好的胆固醇对血管健康好。多吃鱼肉，既能为身体补充蛋白质，也有利于身体消化吸收。最重要的是它可以减少血液里的胆固醇。

燕麦

燕麦有着降脂和胆固醇的效果。这是因为它里面有着很多的膳食纤维，这种纤维在摄入我们身体之后可以促进自己肠胃的蠕动，减少身体里堆积的血脂和胆固醇。

芹菜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，具有很高的营养价值和食疗作用。经常食用芹菜，可以起到预防高血压、动脉硬化的作用。被称为蔬菜中的血液管理专家！